一紧张就想上厕所，厕所有什么错？

一说到考试这回事

很多人光是想想

就已经开始慌了

越大的考试越慌
临到考试那更是

jio抖如筛糠

心里发慌到

想上厕所

……

据说90%的人都有这样的经历

一紧张就想尿尿

有的人还会伴随肚子痛

尤其是越紧急、关键的时刻

还有吃了生鲜冷辣等食物后

马上拉肚子

蹲厕所蹲到腿软

这年头，当个厕所也是不容易

不仅要解决你的生理问题

还得在必要的时候抚慰你的心灵

但凡能让你紧张的事儿，你的大脑都可能会突然涌出上厕所的念头。这到底是怎么回事呢？

其实这是一种病！虽然听起来有点不幸，但这确实是一种平时不常见到的疾病——肠易激综合征。

咦，这个陌生的名字，到底是个什么鬼？

它是一种功能性的胃肠病，当人们一感到紧张的时候，就想上厕所。它一般不会病变或者病情加重，是一种需要做长期斗争的疾病，还需要我们综合各种方法进行治疗。在中国它的发病率最高达到 你百分之十五，却有相当低的就医率。主要原因是人们对于它的了解很少，很多人觉得拉肚子就是受凉了，吃点助消化的药物或者消炎药就可以了。从而忽视了它可能是我们的肠胃出现了问题，以至于耽误了治疗时间，最终导致身体更严重的健康问题。

引发肠易激综合征的原因　　

引发肠易激综合征的具体原因还不明确，但是通过临床表现大概与两大因素有关：

一是神经、精神异常。肠易激综合征主要的表现就是一紧张就想上厕所，有研究显示，人们在精神高度紧张的时候，可能改变肠道的某些功能，导致肠胃蠕动异常，出现立刻想上厕所的现象。但还不确定是肠壁神经导致的，还是中枢神经导致的，对此只认为肠易激综合征是一种身心疾病类肠胃病。

二是肠道受到刺激。肠道内的某些物质，例如食物、药物、微生物等物质，它们可能刺激我们的肠胃，使得肠易激综合征更加严重。但具体是什么物质导致的肠胃出现异常，现代研究还没有确定的结论。

如何预防治疗呢？

1、放松心态

生活中，需要保持良好的生活态度，认真对待生活，工作积极向上，平时可以多进行一些体育运动，这些都会改变肠易激综合征的症状，对于预防治疗都非常有效。

2、保持良好的饮食习惯　　

尽量减少摄入高脂肪食物，例如油炸食品，对胃有刺激性的咖啡、酒精；同时尽量少食在身体产生气体的食物，例如豆制品。假如发现主要症状是腹泻，那么可以少吃点纤维水果蔬菜，预防腹泻问题，如果发生的主要症状是便秘，那么可以多吃富含纤维的食物，以减少便秘症状。

3、选择合适的治疗药物

当我们出现肠易激综合征的相关症状时，可以选择服用益生菌药物改变肠道内益生菌群，减轻腹部疼痛不适感，还是没有明显效果，一定要及时就医，在医生的指导下，正确服用药物。