人物专访丨腰围月瘦16cm，这个夏天我要穿最好看的裙子

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“我以前一直都只有90多斤，疫情胖到111斤，是我最胖的时候，我就觉得我一定要减肥了”

（别问为啥不露脸，问就是美女害羞

）

艰难的2020

2020年，大家都度过了艰难的一年

武汉全面停业停工

所以我在家也待了超级超级长的一段时间

不能出门，不需要上班，整天没事可做

在家伙食也比较好，不用见人，吃得也比较放纵

不可避免地

我长胖了

而且是破百了，这是我从未经历过的

所以，还是希望自己能够在夏天到来之前

瘦回从前！

穿上好看的裙子！

减肥经历

在家尝试过减肥，但不能坚持

有时候会掉2-3斤，但是吃一顿又长回来了

感觉减了白减，体重起起伏伏起起伏伏起起伏伏……

然后我就放弃了

也有尝试过吃减肥药

但是没达到自己理想的效果

偶然间在抖音上刷到皓千

想试一试，参观一番后

皓千减肥训练营-武汉体育学院总部基地

（点击图片上方蓝色字体了解基地详情）

就正式入营了

（入营照）

训练感受

来这边，刚开始还不错，平均每天瘦0.2/0.3斤

但有一周，连续四天体重没有任何变化（遇上平台期了）

那时候就特别想放弃

第五天就和教练申请休息了（因为腿有点疼，再加上体重没变化，心态有点崩）

结果第六天一下子掉了1.5斤！

动力一下子全回来了

训练过程不可避免有失落、沮丧的时候

但来这边时，就做好心理准备了，来这边就是要瘦的！

所以还是很顺利的坚持到了最后

训练成果

腰围瘦了16cm！

我要出营啦！

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△出营采访

在营生活反馈

皓千伙食挺好的，不是那种减肥餐的感觉，每天都吃得很饱

然后每天都有水果和酸奶

比我在外面吃的还要健康一点

我有两年没有吃过早餐

（ps：不能学哦，非常不健康的

）

不吃早餐更容易胖是真的！

之前在家喜欢睡懒觉，在这边生活更规律一点

在这体能也变好了，以前上班都是打的（其实公司离家距离很近）

之后回家可能会骑一下共享单车上班

有一次，从一楼爬到十三楼，爬了八趟都没觉得累

自己都觉得很惊讶

最后

道路千万条 减肥第一条

开春不减肥 入夏两行泪

夏令营针对18岁以内的青少年

END