减肥吃什么丨十种不易胖的主食

人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌

为了减肥，最快速、最方便的办法可能就是节食减肥（小编不推荐哦，原因点击下方链接查看）

减肥不吃饭？当心越减越肥！

但其实，有一些食物是吃了不那么容易胖的

比如单位质量的热量更低

又或者蛋白质含量与膳食纤维含量更高

这些食物吃了更容易饱、更抗饿

下面就给大家整理了十种不易胖的主食

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（逛超市准备买减肥餐时可以掏出来看看）

减肥真的是一件费人又费钱的事儿

今晚先买几个红薯压压惊吧

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