如果家庭好，这4种零食常给孩子买，营养高，孩子爱吃不挑食

原先，一块桃酥都是我们舍不得吃的零食。

现在走进超市，有很大一块区域都是零食的专属，五颜六色，琳琅满目的零食，让人光是看都会眼花缭乱。

但是大家单看零食这个名字，零和食，吃完饭之后的附属品，因为不需要承担我们平时劳动工作的重任，所以大多的零食，都为了口味口感牺牲了本身的营养。

所以大部分人看零食，都是抱着一种“垃圾食品”的态度。

但其实，随着现在健康生活的理念被大家逐渐重视，有越来越多零食，除了口味之外，营养上也开始逐渐受到重视。

随着生活条件的不断进步，我们自然也要从吃得饱，到吃得shi好，美味健康也必定是之后的主流趋势。

所以今天小编就和大家介绍四种，简单还好吃的零食组合，营养美味，而且孩子还爱吃。

每日坚果

要说最近有什么东西大火，那自然就是每日坚果了，自从这个零食出来之后，就一直都是大家讨论的对象，从一开始觉得的价格略贵，到后来大家都知道它里面的营养好，即便是贵点也要买。

坚果我们都知道，不仅风味好，而且里面有很多的营养，而每日坚果，就是根据科学的配比，在风味不变，甚至是更好的时候，让各种坚果的不同营养混合在一起，营养搭配更适合。

而且因为经过细致的配比，所以可以很好地控制用量，不必担心自己的单吃一种，油脂摄入太高，导致自己变胖。

而且每种坚果都是独立包装，这样孩子也更加方便携带，而且因为现在这个新兴东西，孩子也会对它保持一定的好奇，加上本身不俗的风味，我们要做的就是防止孩子吃太多，而不是不吃了。

核桃仁

核桃，就不用小编多说了。

中国有句老话叫做“吃什么补什么”。这句话虽然不能全信，但是在这个确实像脑的核桃上面，它还真的就说对了，核桃里面确实存在有益脑部的营养的物质，所以适量食用，可以适当缓解一下孩子的脑部压力。

毕竟现在的孩子确实太费脑了，既然孩子已经被繁重的学业压得喘不过气，那我们就更要做孩子的后盾，帮助他缓解压力。

但要孩子自己去核桃皮，实在是太麻烦了，所以还是推荐直接做好的核桃仁，这样孩子吃起来也会方便不少。

牛奶

牛奶也是我们老生常谈的一种美食了，不论是原先，还是现在，它都是公认的“营养”，没什么好说的，经过这么长时间的发展，现在不仅风味多，而且还有着重添加特定营养的奶制品，我在原先说过怎么挑选酸奶，大家要是有兴趣可以找找看。

冻干蔬菜

最后一种就是蔬菜冻干，这也是一种高科技的产物。就是通过去掉水果蔬菜里面水分的方式，延长保质期，在保留营养风味的同时，还让水果蔬菜更加容易携带储存和食用。

水果蔬菜里面的含有的营养也不用小编多说，而且因为本身稀少独特，孩子会对它有兴趣，即便是挑食的孩子，相信也不会拒绝水果蔬菜冻干。

以上就是小编给大家介绍的4种零食，说实话，这些零食的价格都不算便宜，但是再穷不穷教育，再苦不苦孩子。

但我们还是要尽力而行，小编开始就说过，这些东西是零食，虽说不是一点用没有，但是家常实惠，可以代替的东西也不是没有，所以大家尽力而为就好了。

文案编辑：见闻美食一看就会