这才是南瓜最好吃的做法，香甜软糯热量低，做早餐当零食都不错

这才是南瓜最好吃的做法，香甜软糯热量低，做早餐当零食都不错！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，七月真是一个丰收的季节，各种瓜果蔬菜大量上市，而且价格也很便宜，就拿今天的南瓜来说，0.9元一斤，真的是便宜又实惠。

这么便宜的南瓜，每次看到我都要买上一些，有时候买一个回来慢慢吃，有时花上两元钱也可以买一大块。南瓜的营养价值很高，南瓜含有丰富的维生素D，可以促进钙，磷的吸收，南瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾。长期食用南瓜还可以补中益气，保护肠胃。

南瓜的做法太多了，炒着吃，煮粥吃，做南瓜羹，我还特别喜欢用来做南瓜饼，金灿灿，黄橙橙的南瓜饼简直是孩子的最爱，小时候家里摘了南瓜，我都是眼巴巴的要求老妈给我做南瓜饼，每次做好，我都要吃到肚子撑。

今天应孩子的要求，我又做了南瓜饼，南瓜蒸熟，拌上糯米粉，再裹上白芝麻，不用油炸，简单煎一煎，软糯香甜，满满的芝麻，简直太香了，这样的南瓜饼，当早餐，当零食都很不错。现在把做法分享给大家，喜欢的朋友记得点赞收藏。

【芝麻南瓜饼】

所需食材:

南瓜一块，糯米粉适量，白芝麻适量，白糖适量。

1.准备食材，南瓜去皮，掏出里面的南瓜籽，切成薄片，糯米粉的量根据南瓜的水分多少来准备。

2.南瓜放蒸锅蒸熟。

3.南瓜蒸熟后取出，如果南瓜水分比较多，可以倒一点出来，趁热放入白糖，用勺子压成南瓜泥。

4.倒入糯米粉，揉成光滑的糯米团。

6.取一块糯米团，整理成自己喜欢的形状，再在白芝麻中打个滚，使南瓜饼蘸满白芝麻，如果南瓜饼比较干，可以蘸一点清水，再蘸白芝麻，将南瓜饼一个个做好。

7.不粘锅中放油，放入南瓜饼，用小火慢煎，一面煎好后再翻一面。

8.两面煎黄，南瓜饼煎软煎熟，就可以盛出来了。

9.装盘，香喷喷的芝麻南瓜饼做好啦！金灿灿的软糯香甜，太好吃孩子太喜欢了！

不用油炸，外酥里糯的南瓜饼，咬一口，满满的芝麻香，这样的南瓜饼，做早餐，当零食都很不错，哪怕是凉了，也很好吃呢！

朋友们会用南瓜做什么好吃的呢？南瓜的营养丰富，价格也极其便宜，朋友们不要错过呀！

图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的作品，希望朋友们喜欢， 有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢的朋友记得点赞收藏加关注。

美食小贴士：

1.白糖根据自己的口味适量加减。

2.南瓜饼一定要开小火煎，火大了，外面容易煎糊，里面不熟。