胃作为我们日常生活中的消化器官，具有非常重要的作用！而我们平时更是讲“十人九胃”，也就是十个人的胃，九个人有胃病。其实对于胃口好的人而言，吃啥都香。但是对于胃功能下降的人来说，反而可能因为胃的消化能力下降，这时候就导致了胃无法分解食物，从而身体也无法吸收营养成分！而大多数人的胃病都是因为自己的不良生活习惯导致的，一旦胃部出现不适，很有可能是因为胃病加重。那么，对于胃不好的人而言，有哪些症状呢？

说实话，胃不好的人确实难以长寿，所以建议大家养护好自己的胃，健康又长寿！不过胃生病时，也是有迹可循的，如果出现以下几种症状，很有可能是因为自己的胃不好了！

专家提醒：4种异常或暗示胃部正在病变，早检查‍‍

1、体重下降

对于胃不好的人而言，其实自己的体重会出现下降的趋势，此时就需要格外的关注，这是由于胃部功能下降，导致自身的消化能力下降，而摄入的食物无法被胃进行分解吸收，因为身体得不到营养物质，就导致体内下降。

对于身体在短时间内下降很快时，不要高兴，而是应该重视自己的身体，是不是胃的问题！尤其是一些胃癌患者，当病情恶化时，体重会下降得很快，应该去医院及时检查！

2、嘴唇暗淡无光

对于正常的人而言，我们的嘴唇一般是红润且有光泽的。而当我们的嘴唇出现暗淡无光、发白的时候，那么很有可能是因为自己的脾胃出现了问题，此时应该去医院检查自己的身体。

其实脾胃功能代谢异常的人，因为自身脾胃功能下降，就会导致我们的嘴唇发白。

3、胃部出现胀气

对于很多人自身出现胀气，是很难受的。一般情况下，以我们的肚脐为分界线，在肚脐以上的腹部胀气，就是大家常说的“胃胀气”，而这也是很常出现的，通常与我们吃饭的食物以及吃饭速度等等有关，尤其是不良的饮食习惯会经常发生胃胀气，那么就会加速胃部疾病病变，所以告知大家，平时要养成一个良好的饮食习惯！

4、饭后腹泻

对于很多人来说，当吃饭之后，通常会有拉肚子的行为，有的人认为是消化好；有的人则认为这是一种病！

其实对于饭后接着拉肚子的行为来说，这其实是不好的表现，尤其是一些人而言，很容易诱发胃癌出现。对于正常的人而言，当胃部消化时间至少是3个小时作用，同时也与摄入的食物种类以及摄入量有大的关系。

对于饭后腹泻的人而言，大多数是肠胃功能紊乱造成的，就会造成食物不能正常代谢！

胃不好的人应该如何养胃呢？

1、坚持吃早饭

对于大多数人来说，之所以胃部出现疾病，就是因为自己不吃早饭造成的。为了养胃，建议大家要坚持吃早饭，这样可以因为胃部分泌的胃酸，因为有食物的中和，就不回伤害胃黏膜，也不回损伤胃！

2、晚饭七八分饱

晚饭，尽量不要吃太多，七八分饱就可以了！

对于晚饭而言，如果吃太多，就会是的胃分泌大量的胃液，加重胃黏膜的损伤！一旦摄入过多的食物，就会是的胃一直处于饱和状态，难以修复受损的胃黏膜，就会诱发各种疾病！

对于胃不好的人，尽量在晚上8点之前吃饱饭，给胃一个消化的时间！