肝硬化的人，或不是“吃”出来的，可能与3个习惯有关

38岁的陈先生，最近上班的时候，总是觉得浑身乏力，而且吃饭也没什么食欲，总是感觉腹胀，同事还说他的脸色越来越黄了，叫他赶紧去医院检查一下。

不查不知道，一查吓一跳，原来陈先生的这些症状，都是肝硬化造成的。陈先生不解，自己从来都不喝酒，怎么会得肝硬化呢？

医生了解之后才发现，肝硬化的发生可能跟陈先生的生活习惯有关。

肝硬化的人，或不是“吃”出来的，可能与3个习惯有关

1、憋尿

在我们周围，许多人可能有憋尿的不良习惯。早晨醒来后，他们喜欢赖床，然后起床后便赶着上班。不要以为憋尿只会伤害肾脏，如果长期憋尿也会影响肝脏的健康。

因为当人们憋尿时，膀胱会因压力而刺激交感神经，从而引起交感神经异常兴奋。肝脏血液的血流能力会降低，肝脏中的自由基会增加，对肝脏造成巨大损害。

因此，早上有憋尿的坏习惯，比喝酒还伤肝，如果不想肝硬化找上门，请及早改变。

2、不吃早餐

现在，不吃早餐已成为许多人的常态，但是不吃早餐对身体非常有害。如果长时间不吃早餐，不仅会影响胃肠道的消化吸收功能，还会损害肝脏的健康，很容易增加胆结石和肝硬化的风险。

如果长时间不吃早餐，就无法为肝脏供给足够的营养，影响肝脏的排毒和新陈代谢，还影响胆汁的分泌。

3、经常生气

中医说：怒气伤肝，如果在日常生活中经常因为一些小事而生气，则可能引起肝气郁结，影响肝脏的排毒和新陈代谢功能。

尤其是在早晨起床后，生气会更严重地损害肝脏的健康。它会使人一天都沮丧，并影响肝脏的正常运作，慢慢地肝功能将逐渐降低，各种肝病也会随之而来。