前列腺炎都是“作”出来的？医生：这3个不良习惯，你可能还在犯

前列腺炎是男性高发的一种男科疾病。如果男性在日常生活中不养成良好的作息和卫生，不良的生活习惯，很可能就会导致前列腺炎上门。

男性一旦出现前列腺炎，疼痛难忍而且还影响到泌尿系统和生育系统的健康，一定要积极地去往正规的医院进行检查和治疗，千万不可拖延，一旦拖延，就会导致前列腺炎加重，对于男性的身体影响巨大。

医生：三个不良习惯，你可能还在犯，前列腺都是自己“作”出来的。

一，不注意自己的饮食习惯。

对于男性而言，在日常生活中都非常喜欢一些重口味和一些辛辣的饮食，而且聚餐或者应酬避免不了要喝酒。

不规律的饮食习惯，会导致前列腺过度的肿胀和充血，导致炎症持续加重，同时男性也要避免经常喝咖啡或吃一些过酸的食物。否则就会导致局部的血管出现扩张，导致前列腺长期充血，不利于细菌的排出。

二，不规律的性生活。

男性在生活中不管是过度 纵欲或者是没有 性.生活，对于前列腺都是特别不健康的。过度的纵欲也会导致前列腺反复的充血，免疫能力下降，细菌也会加速入侵身体。如果长期不进行性/生活，那么过多的前列腺液堆积在体内无法排出，也对于前列腺造成非常大的伤害。

建议男性在生活中保持规律的性/生活，根据年龄和体质来决定性生活的次数，能够有效地避免前列腺炎的发生。

三，不注意个人卫生。

几乎所有的男性在生活中都有传统手艺的习惯，就算一些已婚男性，也避免不了要进行传统手艺。如果经常进行传统手艺，不注意个人卫生就很容易导致细菌侵入，男性在生活中要注意个人卫生，勤换内衣内裤，经常洗澡，能够有效地避免细菌的入侵。

前列腺炎出现后，身体会你会有哪些症状？

一，下体出现疼痛和炎症。

男性出现前列腺炎之后，最明显的症状就是泌尿系统进行感染。排尿出现异常的疼痛，而且下蹲之后会有明显的下坠感，出现这种情况代表前列腺炎已经上门，需要尽早地去医院进行治疗。

二，功能出现障碍。

很多男性出现前列腺炎之后，身体都会出现障碍，精神萎靡，无力等症状都是前列腺炎引发的。

想要保护前列腺，日常生活中三件事。

一，补充营养。

男性虽然是强壮的象征，但是出现前列腺炎之后，代表体内的免疫功能也就处于下降的状态。生活中补充一些养护前列腺的食材，比如白瓜子油。

白瓜子油。中是由白说南瓜籽提炼出来的营养物，含有多种的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，能够消除前列腺肿胀，提升男性的荷尔蒙。

白瓜子油含有生育酚、维生素e以及各种氨基酸，能够提升男性的活力，有效的避免前列腺肿胀和肥大的出现，提升男性的生育能力，保护前列腺的健康。

二，补充充足的水分。

男性如果不喜欢喝水，饮水量过少，也会导致尿液减少，排尿次数减少，对于尿道和前列腺都会出现严重的损伤。

建议男性每天保持2000毫升以上的水分，能够多排尿，加速细菌的排出，减少前列腺炎的出现。

三，避免纵欲过度。

不少的男性生理需求都是比较旺盛，但是过度的纵欲，对于前列腺的健康也是非常不利的，生活中需要保持规律，合适的性生活，才能够避免炎症的恶化。