28岁程序员沉迷于“传统手艺”，一周10次，查出前列腺炎

28岁的小胡是一名程序员，平时工作比较忙，再加上性格比较内向，小胡一直是单身的状态。因为长期单身，在加上受到一些有颜色资料的影响小胡沉迷上了做“传统手艺”，有时候甚至一周10次。

上个月开始，小胡就发现自己上厕所的次数增多了，一天20几趟，有几次在会议上，小胡都忍不住往厕所跑，搞得领导意见很大。

后来小胡发现自己的下体部分总是隐隐作痛，工作的时候也没办法专心，最后把一个重要程序写错了，耽误了项目的正常上线，最后丢了工作。

后来小胡去做了检查，才知道自己患上了前列腺炎，而且是因为沉迷于“传统手艺”导致的。

除了“传统手艺”，男人的这些习惯，也容易导致前列腺炎

1、久坐

前列腺的位置很特殊，所以当男人坐下时，前列腺通常会被挤压，时间短还好，如果长时间坐着，将会影响前列腺的血液循环，导致充血和发炎。

2、经常憋尿

许多男人有一个坏习惯，那就是憋尿。憋尿不仅会增加膀胱的压力，削弱膀胱的弹性，还会导致尿液反流，导致尿路感染和前列腺感染，不利于男性健康。

3、嗜酒如命

酒精会引起血管舒张，前列腺对酒精非常敏感。当酒进入胃肠道时，它会迅速被血液吸收并循环到各个器官，使器官充满并膨胀，前列腺也不例外。这会使细胞组织更多地渗出，导致前列腺充血和肿胀，通常需要3-5天才能恢复。

身体出现以下异常，小心前列腺炎：

1.白天晚上的排尿次数增多

2.排尿时吃力，尿不尽

3.排尿时出现疼痛

4排尿时出现滴白或者血尿

5.身体容易疲劳，没劲

6.下体的其他部分出现疼痛

医生分享的4个方法，长期坚持，前列腺越来越强壮

1、戒烟，少喝酒

烟酒是前列腺炎的加速器，而且会加重病情。如果想让前列腺炎早日恢复健康，并且日常不会复发，建议男性要戒烟，少喝酒。

2、多吃白瓜子油

白瓜子油含有丰富的脂肪酸，可以促进前列腺激素的分泌，保护前列腺的功能。并且它含有丰富的维生素E，植物甾醇，氨基酸和其他活性成分，可以帮助缓解前列腺肿胀，并且如果长时间坚持食用，还可以预防前列腺癌。可以用它来凉拌菜或者泡水喝，可以更好地保留其营养。

3、少吃刺激性食物

保养前列腺，建议男性平时少吃刺激性的食物，如果已经患上了前列腺炎，更要减少这些食物的摄入，因为会加重病情。

4、多吃蔬菜和水果

男性保护前列腺，可以多吃一些蔬菜和水果，比如苹果和番茄，苹果中的维生素含量丰富，对前列腺有好处。番茄也是保护腺体的一种食物，可以减少排尿次数，减少夜尿症，番茄红素可以抑制前列腺肥大。