大约50%男性一生中都会出现一次前列腺炎。随着社会的发展，这句话得到了充分的证实，在医院的泌尿科中，男性最热门的就是泌尿科。其中泌尿科最常见的疾病就是前列腺炎。

虽然现在的科学技术很发达，但是对于前列腺炎还是不能够完全地清除。如果男性不注意养护前列腺，还是会出现反复发作的风险，随着现在社会的变化，前列腺炎不再是中老年人的专属，更多的年轻人也走向了前列腺炎的大军中。

小李，今年23岁了。在上海上大学，上大学之前一直都是一个老实巴交的孩子，学习成绩也非常好，但是从上海上大学回来，仿佛变了一个人似的。整天花言巧语，而且还经常跟朋友去酒吧玩。

但是好景不长，刚上大二的小李身体就出现了一些问题，在上周，他就发现自己在上厕所时屁股周围堆积了非常多的白色分泌物，用纸巾擦干净之后，下次排尿又会出现很多，而且排尿还出现了明显的疼痛感，这把他吓坏了，赶紧请假去医院进行了检查。

当看到检查结果之后小李非常的震惊，年纪轻轻的自己竟然出现了严重的前列腺炎。而且需要切除部分腺体，才能够保持生命的健康。那么到底是怎么回事呢？

医生：前列腺炎都是自己“作”出来的，这事怎么能天天做？

原来在上了大学之后，小李就过上了花天酒地的生活。夜夜去酒吧，而且还和不同的姑娘419，这样反反复复地造成了前列腺过度的受损和充血，不注意个人卫生，也就导致了前列腺炎加速来临。

医生提醒：两个习惯也会加速前列腺炎到来

一，经常的久坐。

前列腺的位置也在骨盆的周围，当男性长期的久坐，前列腺也会受到压迫充血，过长时间久坐也会影响前列腺炎的血液循环，导致过多的前列腺液排不出去，引起发炎。

二，长期喝酒。

前列腺是非常敏感的一个器官，如果经常喝酒，酒精进入体内之后，也会加速体内的血液流动，导致各个器官扩，张前列腺也不例外。更多的垃圾和毒素也会回流至前列腺，造成局部的充血和肿胀。

对于出现前列腺炎的患者来讲，如果还经常喝酒，那么也会导致前列腺炎反复来临。

医生分享：三个方法长期坚持，前列腺会越来越强壮。

一，补充前列腺所需的营养物质

前列腺不好的男性，要经常喝水，喝的时候可以加一勺白瓜子油是最好不过的，有利于人体的消化和吸收，也被称为前列腺炎的“克星”。用开水冲泡之后直接饮用，能够加速男性的血液循环，对于杀菌消炎也有着非常好的效果。

每天早起喝一勺白瓜子油，不仅能够改善男性的活力，还能够提升小蝌蚪的活性。提高男性的抵抗能力，减少前列腺充血和肿胀的出现。

二，补锌

锌元素对于前列腺的恢复也有着非常明显的作用，进入体内能够产生更多的抗菌素，增加身体内的免疫能力，有助于提升前列腺的分泌功能，加速垃圾和毒素的排出，有利于前列腺炎和前列腺增生的恢复。

三，少吃一些刺激性的食物

保养前列腺，男性平时一定要多注意自己的饮食健康。如果已经出现了前列腺炎，那么在发病期间特别要注意自己的饮食。切记生冷、辛辣以及高油、高盐的食物，否则会引起前列腺炎的病情加重。