为什么工作中，我们很努力，却没有获得好的结果？为什么同样的学习时间，别人却进步飞快？其原因就在于，我们的努力是无效、盲目的，这种努力，不是真正意义上的努力，是大脑偷懒的另一种做法。就如同克利弗·S·刘易斯说的一样：许多事情越想努力做好，效果就越糟。

所以，不管是在工作中，还是学习上，想获得更高的回报，就要学会找对方向，用对方法，持续训练，这才是聪明人的努力方式，而《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》这本书帮我们提出了如何解决这些问题。

《请停止无效努力》的作者孙圈圈，本名孙园媛，曾任全球著名管理咨询公司咨询总监，也是【领英洞察】的专栏作家，或许你还曾听说过她的公众号——圈外，读过她的干货文章，而本书大多数的内容也来源于公众号。《请停止无效努力》围绕职业发展和个人提升所需的方法论展开，分成发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大部分，目前豆瓣评分8.1。

与传统讲“道”和“器”的书不同，本书的内容更注重“术”，说白了就是方法。大到如何择业，小到如何学习知识，并在每一章节的后面，为我们布置了实操的练习，在理解的同时，可以快速针对自己的问题，行动起来。

一、弄清楚问题

实际上，工作中遇到的问题，大致可以分为两种类型：一种是过程导向型，一种是结果导向型。

（图片来源：《请停止无效努力》）

据统计，在现实生活中，我们大部分人的工作，其实都是结果导向型，如果想要多产出价值，除了多花时间以外，还有两种方法，一种是做更高价值的事，另一种则是把事情做得更快。

不管是哪种类型的问题，想要快速解决问题的核心方法——弄清楚问题，也就是搞清楚要解决什么事。爱因斯坦说：“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够解答这个问题。”

至于做高价值的事的关键，则在于找到真正值得解决的问题，具体怎么做呢？只需要记住两点：第一，不是所有的问题都是真正的问题；第二，不是所有真正的问题都值得被解决！

排除三种偏差，以确定我们将要花的时间和精力是值得的。

（图片来源：《请停止无效努力》）

利用“提问、挖掘、分析”来寻找真正的问题，除此之外，书中还为我们提供了“问题清单”的设计思路，可以帮助我们更快速的分类和寻找真正问题。

二、提升结构化思维能力

进行筛选、思考、解决问题的核心能力在于思维，在这里我们需要引入一个概念“结构化思维”，它主要是为了帮助我们更全面、系统化的思考，提高做事情、解决问题的效率。

对于简单的问题，我们可以先思考结构，再填充内容；对于复杂的问题，我们可以列出所有信息，用自下而上的方法找到结构，具体方法分为四步：头脑风暴、连线分组、结构提炼、观点补充。此外，在《请停止无效努力》中，有一系列关于提升结构化思维的练习方法，包括：

1、积累结构

日常生活中或者看书的时候，我们可以有意识地摘取一些理论，并思考如何应用，同时把这些理论进行归类整理。常见的结构类型包括：时间、空间、三要素、二维矩阵、流程、利益相关方等。

2、写文章

练习一周写一篇文章，严格要求自己必须要用结构化的思维方式去写，如果写文章的时间不够，可以练习搭建文章框架。

3、讲议题

每天给自己一个议题，用15~20分钟，用结构化的方法来解决/论证这个议题。

关于结构化思维的训练，建议可以练习做思维导图，这样既可以提升结构化思维，还可以用来做读书笔记、写文章结构，一举两得。

三、学会独立思考

不管是弄清楚问题，还是进行结构化训练，其终极目的在于——学会独立思考。在《请停止无效努力》中，这个相关章节中的标题为“我们的独立思考，既不独立，也不思考”，给我的感受颇深。现实就是这样，我们每天被满目的热点事件洗脑、刷屏，被不知真假的言论摆布、煽动……大部分时候，我们本能地喜欢与己相同的观点，却不爱追究真正的事实，甚至义愤填膺地觉得自己是一个“语言的巨人”，去肆意宣泄心情，而忘记了独立思考，理性判断问题。

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事实上，独立思考这件事要比我们想象中难，毕竟习惯了吃嚼过的食物，不管是咬合能力，还是消化吸收能力，都会变差很多。

所以，我们应该：

（1）多审视自己的第一反应：避免先入为主；

（2）尽量从多种角度去考虑问题，不要轻易下结论；

（3）筛选需要思考的问题，弄明白真正要解决的问题；

（4）多跟独立思考的人相处，耳濡目染独立思考的习惯。

努力不该是假象，更不该以时间长短来区分和定义，应该从根本上强化自己的思维能力、沟通能力和解决问题的能力，辩证的思考、选择，这样得出的方向、方法，才是我们应该努力坚持的。

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