孕期烦恼，一碗燕窝轻松搞定

怀孕是女人生命中最重要的阶段之一，身为准妈妈，这时期的女人不仅要注重自己的营养健康，同时还要考虑到腹中胎儿的营养健康。

燕窝内富含的燕窝酸，是母初乳中发育的必须成份之一，是人体唯一能够从外界摄入的源头。燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫能力。孕妇在妊娠前和期间、产前进食有易于怀孕安胎、补胎。

妈妈们在自己享受燕窝美味的同时，又可以为宝贝们提供了均衡的营养。所以孕期坚持吃燕窝，无论对于孕妈妈本身，还是婴儿来说，都是一个绝佳的选择！

怀孕是一件令人开心的事，但是大家往往不会马上公布喜讯，这主要是因为怀孕的前3个月是胚胎最不稳定的时期，这个时候最容易出现流产，所以准妈妈们一般都会等到三个月后，胎儿稳定了再分享喜悦。

所以在怀孕的前三个月就开始食用燕窝，对安胎是有很大帮助的。

由于孕期的特殊性，妈妈体内的内分泌会与往常不同，这就会导致一系列的妊娠反应，一般妊娠反应发生在怀孕前三个月，随着时间推移就会缓解。

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。

“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

想要缓解孕吐等妊娠反应的话，最好从备孕开始就吃燕窝，提早开始调节内分泌，而且燕窝还具有暖胃的效果，除了能够缓解孕吐，还能够缓和胃部的不适。

90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙!

如果是想要改善孕妇体质，整个孕期都要吃燕窝，燕窝中含有丰富的优质蛋白和唾液酸，能够很好的为孕妇提高免疫力，而且还能为孕妇增强体力，有助于生产。

产妇由于生完宝宝后都会元气大伤，一般的补品是不宜给产妇食用的，但是如果产妇的身体极度虚弱，是没办法承载喂奶和照顾爆吧的重任的。为保证产后的充分营养，此时燕窝就是绝佳的补品，燕窝属于温补，慢慢调理，循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。

女性第一次怀孕时，大约7-8成的人会出现妊娠纹。妊娠纹的出现，对于爱美的女性而言，可谓是一个苦恼的事情。准妈妈若提前进行有效的防御，则会大大的减少妊娠纹的出现。

怀孕初期一般不长妊娠纹，所以很多孕妇抱着侥幸心理，认为自己不会长，却未及时的预防。待长出来之时，已经错过了妊娠纹预防处理的最佳时期。所以，对于妊娠纹的处理应该从孕之前或初期就开始。

《国家地理杂志》在04年春节特刊《燕窝神话》指出：“根据实验室对燕窝的初步鉴定，大多数研究者都已经认可，纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪、８种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来，燕窝所含的蛋白质、８种必需氨基酸以及其他元素的含量确实都要高出不少。”

燕窝中含有2种胶原质活性蛋白，能加速细胞分裂，促进表皮生长，增加身体的免疫能力，恢复元气，增加身体X光及其他辐射的承受力。

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有很好的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。