燕窝小食谱，哪款最适合你？快来看看吧

燕窝具有较高的营养价值，是男女老少滋养的佳品，适合大多数人食用，那么有什么适合女性食用的做法呢？今天小窝窝就来为各位窝友介绍适合女性的燕窝炖品做法大全。

阿胶燕窝

材料：阿胶、燕窝、冰糖

做法：1.燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质

2.按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净

3.阿胶打粉或者敲碎取10克的量

4.将燕窝、阿胶放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟

5.临起锅前5分钟加入冰糖

枸杞燕窝

材料：燕窝、枸杞、冰糖

做法：1.燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质

2.按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净

3.燕窝洗净后和枸杞一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟

4.临起锅前5分钟加入冰糖

红枣燕窝

材料：燕窝、红枣、蜂蜜

做法：1.燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质

2.按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净

3.红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟

4.待燕窝凉后加入适量蜂蜜

黑糖燕窝

材料：燕窝、黑糖

做法：1.燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质

2.按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净

3.将处理好的燕窝和黑糖倒入炖盅，隔水文火炖煮30分钟

红豆燕窝

材料：燕窝、红豆、冰糖

做法：1.燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质

2.按照燕窝的纹理将燕窝撕成条，用水洗净

3.燕窝隔水文火炖煮30-45分钟

4.加入煮好的红豆一起再炖10分钟

5.出锅前5分钟加入适量冰糖

动起手来制作适合你的燕窝甜品吧~