父母必教：识别情绪，正确表达，教孩子做社交达人

前两日，带娃和好友外出聚餐。隔壁包厢的一个约摸五六岁的小男孩，端着半杯果汁径直就朝着好友小女儿妞妞走去，说：干杯，干杯！

面对突如其来陌生小哥哥热情的碰杯要求，妞妞吓得扑在妈妈怀里嚎啕大哭。小男孩看到妞妞哭了，端着杯子走了。

没一会儿他又回来了，手里拿了张纸巾递给妞妞，妞妞扭头又一次把头躲在妈妈怀里。男孩就一直站在妞妞身旁不走。

过了好一会儿，小男孩爸爸找儿子，不住地道歉，才拉走了极不情愿的小男孩，结束了小插曲。

不得不说，这个小男孩面对一屋子陌生人毫不怯场的社交能力，与妞妞的胆小谨慎形成了强烈对比。

可见，不同家庭和教育下的孩子，习得的社交能力也是千差万别的。作为社会人，学会处理人际关系是非常重要的能力。

每对父母都渴望孩子在错综复杂的社会关系中，处理人际关系游刃有余。而想让孩子成为社交高手，社交情商在其中起的重要性不言而喻。

父母之爱子，则为之深远！

那就一起来学习《让孩子受益一生的社会情商》这本书吧。它涵盖了日常孩子社交时常见问题。

作者是国家认证亲子咨询师、CASEL认证情商指导师，家有三个娃，有着丰富家庭教育、育儿心理、亲子陪伴经验的作者——晴天妈妈。

她用通俗易懂的心理学知识，帮助父母科学地判断孩子的气质类型，同时，结合自己带娃经验，用通俗易懂的科学育儿理论相结合，给父母们一套可借鉴的操作方法，培养孩子8大社交能力、7类独特气质。

一、认知情商&社会情商。

社会情商与情商是两个不同的概念，通常被人们误会社会情商=情商。

其实，通常我们所说的情商包括5个方面：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。

情商高，指在社交过程中，既要让自己舒服，也让人舒服，双向和谐共赢的状态。然而，在日常中，人们对情商高存在两个误区：

误区一：情商高就是会交际，人际交往能力可以通过短暂学习速成。

误区二：情商高就是会好好说话，隐忍或讨好别人，让别人舒服。

在中国，父母在孩子尚小，未有自己的思想和个性时，就教导和灌输孩子要懂事，听话照做才是乖孩子。这种思想代际相传，影响了一代又一代人。

而从小被贴上“懂事乖巧”标签的孩子，慢慢地边界感不清，为迎合父母的想法，讨人欢心，孩子隐藏真实的内心想法，不敢违背标签做“出格”的事，惹父母不高兴，只好委屈自己。恶性循环，孩子逐渐成了讨好型人格。

讨好型人格的人，表面赢得了他人的欢迎，而自己的内心却很痛苦，这样的人不能称为高情商之人。习得高情商，需要学习辨识内心真实情绪，学会正确表达情绪。管理情绪感受，让相处的人如沐春风。

而社会情商又称社会情绪能力。指个体在成长过程中，不断地与周围人的交往中习得如何表达和体验情绪。属于情商5方面中“管理自己”那部分内容。

人类作为有血有肉，能思考有情感的高级动物，不可避免地因社会环境、文化规范和道德信念等的表达与理解不同，在情感和关系的交互作用时，产生复杂的情绪感受，影响人际关系的发展。

随着一个人的成长，情绪社会化的过程也逐渐随着教育、环境和经历而改变。

二、教会孩子情绪的识别和表达，做社交达人。

是人就会有情绪，谁都无法避免情绪的产生。情绪管理做得好的人，表达恰当，更容易成为社交达人。

孩子的世界，同样会遇到这样那样的问题，他们不会掩藏自我情绪和自我疗慰，总是很直白地表现出各种情绪。

释迦牟尼说过：“降伏百万大军并不伟大，降伏自己，才是世界上最伟大的人。

对孩子来说，控制情绪何其难，但也并不是做不到。只要方法正确，反复练习就能做到。

俗话说：授人以鱼不如授人以渔”。

父母作为孩子成长监护人，社交能力的榜样、情绪管理的引路人，在孩子出现问题时，及时发现、引导和帮助，教会孩子情绪表达，解决问题，才是明智之举。

1、教会孩子识别情绪，管理情绪的第一步。

孩子年龄小，情绪管理能力有限，经常会因某些外界因素干扰，产生愤怒、生气、忧伤、崩溃等负面情绪。

百堵不如一疏！

父母可以通过给孩子观看动画片《头脑特工队》，或游戏“拥抱情绪小怪兽”，或绘本《我的感觉》，与孩子玩模拟情绪表达的小游戏，学习识别情绪。

问：“你大脑里现在是哪个情绪小怪兽在跳？”

答：“我的脑子里有一个生气小怪兽在跳跳跳……”

父母用游戏的形式询问孩子的情绪体验，在重复练习中学会识别情绪，往后再有情绪出现时，父母就能及时地做好抚慰和疏导的工作。

2、父母不当“消防员”，引导孩子尝试解决问题。

多数时候，孩子情绪失控受到经验积累不足的影响，经常会出现与同伴游戏时，处理不好社交关系而情绪崩溃。

一味宣泄情绪并不能真正地解决问题。父母引导孩子思考，尝试用简单可行的解决方法是非常必要的。否则再出现同样问题时，孩子又会再次陷入情绪中。

父母可用开放式追问引导，让孩子迁移生活中的经验，尝试解决问题。

问：你和XX玩什么游戏？

答：钓鱼，我们钓了一桶的“鱼”。

问：哇，你们真厉害，钓了多少条鱼呢？

孩子开始回忆，思考……

问：你数鱼的时候，遇到了什么困难了吗？想了什么办法把鱼数清楚？

在父母的开放式问题引导下，孩子会思考，会迁移经验，再形成雪凝经验，再次出现类似社交问题时，就不会陷入无助的情绪中。

而一次成功解决问题的经验，又会传递给同伴。互相学习便是最好的社交学习方式。

写在最后：

托尔斯泰曾说：“全部教育，或者说，千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母生活的端正和完善上。”

父母在孩子社交情商的培养中，扮演什么角色和引导作用，导向的结果是不一样的，所以，父母的影响是不言而喻。

网上流传一句话：“一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。”

在培养孩子社交情商上，你想做哪个层次的父母？