宝宝需要的营养它都有！10分钟搞定补脑早餐饼，鲜味香嫩

今天跟姐妹们分享一款鲜味十足的蛋饼，把宝宝挑食的蔬菜都藏进去，省心省力！当早餐营养饱腹，配着汤或者粥就营养满分。

西兰花维生素C含量相当高，是很适合当辅食的蔬菜呢！紫菜含有碘、钙、铁和丰富的粗纤维，含量在各种蔬菜也是佼佼者，有助于宝宝脑部发育的同时还能预防宝宝便秘。

这两种食材的结合能够为宝宝补充均衡的营养，提高宝宝的抵抗力！

| 西兰花紫菜蛋饼 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

鸡蛋2个，西兰花2-3朵，紫菜1克，面粉10克

1、碗里加入2个鸡蛋

2、鸡蛋加入面粉打成蛋液

3、把西兰花煮熟捞起后切碎

请根据宝宝咀嚼能力调适大小

4、紫菜剪碎

5、热锅，倒入热炒油，放入西兰花，炒香

6、倒入蛋液

7、放上紫菜

紫菜可以提前用水浸泡一下，或者翻炒一下会更香哦

8、可以撒上家里有的虾皮粉、猪肝粉、芝麻粉等，会和这个蛋饼口味很搭

9、盖上盖子，最小火慢烘至凝固即可

当早餐或下午茶都适合，蛋包一切！

蛋饼一直是我家宝宝爱吃的食物之一，有蛋包裹着的食材都会变得更加美味和融合，这款营养与鲜美味同步的蛋饼，姐妹们快给宝宝安排吧~

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