煮对了面，宝宝光盘好轻松！鲜甜又营养，上桌宝宝抢着吃

自从上次做了玉米芝士意面，宝宝就对意面充满了兴趣。其中有个诀窍，就是意面有丰富的颜色和不同的可爱图案，宝宝边吃边留意着吃到的是什么图案，不用多费心就把面吃光光了呢！

点击进入小程序：宝宝辅食天天学，搜索“意面”就能搜到更多不一样的食谱哦。今天分享继续分享意面的食谱，一个字形容就是“鲜”。

这道意面就是又鲜又甜又营养！玉米、西葫芦富含膳食纤维，可以预防宝宝便秘。最搭这两种汁感饱满的甜味蔬菜莫过于鲜虾与鱼肠了，鱼肉中含有丰富的DHA，虾仁促进钙吸收。

我太喜欢这个有图案的意面了，宝宝吃起来也特别有意思，不用哄他，自己乖乖吃光盘~

| 杂蔬鲜味意面 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

意面30克，玉米粒适量，西葫芦半个

鱼肉肠适量，虾仁3-4个，热炒油少许

1、把西葫芦切块印出图案

印出花花图案更吸引，也可以直接切块

2、鱼肉肠切成小片，把虾仁切小块

请根据宝宝的咀嚼能力调适鱼肠、虾仁的大小

3、把玉米粒和西葫芦花淖水至熟，捞起备用

4、把意面焯水煮熟，沥干水分，备用

请根据宝宝的咀嚼能力调适意面软硬程度

5、热锅，加入少许热炒油，加入鱼肠、虾肉炒香

6、炒至虾肉变色后，加入玉米粒和西葫芦花，翻炒均匀后加入少许的水

7、加入意面，翻炒均匀，加入少量的水煮至入味

8、焖至软熟入味，即可出锅

鲜！甜！营养又美味！

意面相比于其他辅食意面，它的形状设计和口感更有利于训练宝宝的咀嚼能力。搭配上鲜味十足的食材，宝宝一定爱上！

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