比白米营养！吃一口补充多种营养，还双重补钙，连吃几顿都不腻

今天要给姐妹们推荐一道和平日里比较不同的粥，它像是我们在西餐厅吃的西式浓汤的口感，用天然无添加的番茄酱增添酸甜的口感，搭配芝士、鲜虾、干贝和五谷米，营养与味道齐齐在线~

这碗粥的材料很是丰盛！用干贝把粥的鲜味提出来，和虾仁的鲜甜融为一体，加入补钙一把手的奶酪，奶香鲜甜。

米也不将就，我选用了谷物米，据数据显示，一粒米中66%的营养都在胚芽中，精米的只占一粒米全部营养的5%，所以宝宝可以适当地食用谷物米。建议妈妈可以把它煮得烂些，这样特别像浓汤的口感却更加饱腹，给宝宝满满一天的活力！

如果没有奶酪碎可以用芝士粉取代，煮好后撒上去，同样有满满奶香味哦。做一次可以解决了午餐、下午茶呢！午后时分，再搭配个小点心一起吃，连吃两顿都不会腻！

| 番茄芝士鲜虾粥 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

宝宝谷物米1小包，鲜虾仁3只

干贝2颗，奶酪碎5克，番茄拌拌酱3~5克

1、鲜虾仁切碎

根据宝宝的咀嚼能力调整颗粒大小

2、干贝提前浸泡，撕碎

3、把米倒入锅中加入适量的水，煮成熟粥

4、把鲜虾、干贝放入粥中

5、煮至沸腾后转小火，煮至浓稠、软熟

6、加入奶酪碎，搅拌均匀

7、煮奶酪融化后，加入拌拌酱，搅拌均匀即可

根据宝宝的口味以及自家番茄酱的酸甜度，酌情下哦

酸甜好开胃，鲜香奶香米香！

这样一碗粥就特别适合胃口不好的宝宝，用番茄口味开启宝宝的味蕾，一入口就是酸甜味道和奶酪带来的满满奶香。谷物米会带着天然米香味，加上鲜虾和干贝的加入，鲜甜感让整个粥提升一个等级，宝宝一定会爱吃~

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