周末看了“你好，李焕英”，尽管豆瓣评分是8.1，网上评论也几乎一边倒地赞赏有加，但我依然没有特别的感动和爆泪，或许只是因为，自己也是一个为儿女操心受累的老母亲吧。

其实，故事真的很平常，而打动观众的也正是这份平常，因为中国有太多“希望我宝健康快乐就好”的“李焕英”，也有太多“子欲养而亲不在”的“贾玲”们。

引爆观众泪点的，不是故事的内核 ，而是表演者——贾玲的“真”，“真”的不是表演技巧，而是真实的情感表达。

从小品到电影，从贾晓玲到贾玲，是一场自我疗愈之旅。

《你好，李焕英》是贾玲根据自己的真实经历改编的电影，为了纪念意外离世的母亲李焕英。

2001年的一天，贾玲接到姐姐贾丹的电话，说母亲从堆满稻草的小翻斗车上摔了下来，情况危急，于是，她立马赶回了家。然而迎接她的第一句话却是：你再看妈最后一眼吧。彼时，她19岁，刚考上中戏。

原来当时贾爸和贾妈两个人开着翻斗车运稻草，贾爸开车，稻草很高，妈妈担心稻草掉下来，就坐在上面看着，车绕弯时，一不小心摔了下来，摔到了小脑，当场去世，年仅48岁。

贾玲说，自己都到殡仪馆门口了，还不能相信妈妈已经去世的事实，甚至想过要跟妈妈一起走，因为自己这辈子都不会再快乐了。

对于母亲的意外离世，贾玲一直无法释怀。无论是在电影里，还是生活中，李焕英都没有看到有出息的女儿，没有坐上敞篷汽车，没有穿上那件尺寸合适的绿皮衣……

这些，是贾玲不能饶恕自己的。于是，当她拼搏多年自立门户成立“大碗娱乐”后创作的第一个小品就是《你好，李焕英》。

然而，张力不足的小品并没有完成她对自己的救恕，于是，她把未来得及释放或是不能彻底释放的情绪和情感，又放进了电影里。

电影中，2001的自己穿越回1981年，做了李焕英的闺蜜，完成了她未来得及帮母亲实现的愿望，也藉此放下了过去。

对贾玲本人来说，“你好，李焕英”，不过是她借由电影和自己和解，和中年遭遇不幸而离世的母亲的和解，并最终完成了对哀伤和丧失的处理。

从小品到电影，从“贾晓玲”到贾玲，是一场自我疗愈之旅。

什么是自我疗愈

自我疗愈是当事人通过自我调节来实现心理平衡的过程,也是一个自我察觉、自我改变和自我增能的过程。

通过回忆自己的故事，讲述自我的故事，以及生命中的重要事件，看见故事里的那个“我”，进而正视自己的内心痛苦，拥抱自己的不良情绪，从而在故事重述过程中不断地反省自我，认识自我，达到对过往生活行动选择及痛苦经验的内在反思、关照，在故事中汲取能量，以促进自我成长与改变。

叙事心理学先锋丹·麦克亚当斯（Dan McAdams）说过：“我们都是故事的讲述者。我们一直在把生活中一些零散的、令人迷茫的经历连接起来，赋予它们一定的连续性。”对贾玲来说，妈妈的意外离世让她困在了情绪里——除了哀伤，还有子欲养而亲不在的遗憾。

哀伤或许会随着时间消弭，但遗憾终究还是遗憾。

当贾玲在《喜剧总动员》舞台上边哭边说：“妈，我给你买了冰箱，双开门的。妈，那件绿色的皮大衣我也帮你换好了。妈，我现在是一名喜剧演员，好多好多人喜欢我。妈，我好想你”时，故事已然重启。

只是，囿于小品的表现形式，她的这一次书写并没有从根本上治愈曾经的残缺，而只是让她能够直面妈妈离世这件事本身。深层次的救赎依然没有实现。于是，才有了3年后的电影。

在故事中重走一遍，让一个生命，见证另一个生命。

经过3年的准备和拍摄，电影《你好，李焕英》于2021年2月12日正式上映，口碑炸裂，获得了空前成功。贾玲也在全国观众的见证下，完成了一段持续了19年的悲伤之旅。

电影中，贾玲以穿越这种奇幻方式重新回到了母亲生活的那个年代，以李焕英表妹加闺蜜的身份，帮李焕英抢买电视机，撮合李焕英和厂长儿子的恋爱，和李焕英一起冲锋陷阵争夺厂排球赛冠军，全程参与了“李焕英”的年轻时代，见证了“李焕英”意气风发，英姿飒爽的少女生活。

本以为是自己陪妈妈过她想要的生活，陪妈妈完成那些未曾来得及完成的心愿，却最终明白，是妈妈一直在配合自己的演出，为自己的故事摇旗呐喊；

原以为故事中自己见证的是妈妈的青春，却不曾料到，是妈妈出席了自己的人生故事，并始终全心倾听和陪伴。无论过去，现在，还是未来。无论悲伤，喜悦，还是遗憾。

影片最后，贾玲开的那辆车是她向母亲承诺的敞篷普桑，车牌号是鄂HY1012，HY就是焕英，1012则是贾玲妈妈的忌日。

从2001年母亲离世，到2021年电影上映，从一开始拒绝相信母亲离世的消息，到通过小品表达哀伤，再到电影里的坦然面对，贾玲通过生命故事的重建走过了整整19年的光阴，同时，也在故事的讲述中，获得了成长的力量 。

对于贾玲来说, 这是一个自我疗愈、自我救赎的过程, 也许直到这一刻，她才真正的放下，用这样的方式，向母亲轻轻地打了个招呼：你好，李焕英。

参考资料：钟耀林，《自疗>治疗：叙事从我开始》，中国经济出版社，2019.4