孕早期孕吐的原因和解决办法，赶紧为老婆收藏

百分之七八十的孕妇在孕早期都有孕吐现象。我有个闺蜜孕吐更厉害，从孕8周左右开始一直到孕晚期每天早晨都要发呕、恶心，尤其是孕早期的时候吃什么吐什么，整个人瘦了好几斤。

而我就不一样了，孕早期的时候每天早上起床就开始干呕几分钟，但是一点都不吐，一直持续到孕14周才停止晨呕，比较幸运的是整个孕期没有吐过，就是单纯的干呕，恶心。

所以说孕吐也是跟孕妇的体质有关系的，有的没有孕吐反应，有的却吐得昏天暗地。

怀孕初期孕吐的原因

①胚胎发育到6周左右绒毛膜促性腺激素的分泌开始增多，使胃酸分泌减少，胃蠕动减弱，造成水和食物在胃内潴留，因而容易引起呕吐、反胃、恶心等症状。

怀孕12周以后这种激素的分泌会逐渐减少，孕妇的孕吐反应也会慢慢消失。

②在怀孕早期，孕妇大脑皮质兴奋性开始降低，对皮质下中枢神经的抑制作用也相应减弱，间接性造成植物神经功能有所失调，从而引起孕妇孕初期呕吐、恶心现象。

孕吐比较强烈，如何缓解？

虽然说孕早期孕吐反应是一种正常的生理现象，轻微的孕吐对孕妇和胎儿没有多大影响，也不需要特殊治疗，大都在孕12周后便会逐渐消失孕吐症状。

但是对于孕吐比较强烈的孕妇，比如每天都要吐很多次，且吃进去的饭基本上都吐出来那种，应及时就医。

那么有孕吐反应的孕妇平时生活中应怎么做才能缓解孕吐呢？

1.孕早期尽可能吃一些清淡、营养丰富又容易消化的食物，特别是多喝水和多吃富含维生素的食物，这样有助于防止便秘，因为孕早期孕妇如果便秘的话会加重孕吐反应。可以吃一些水果、素炒的仔姜菜、清淡的番茄面条有助于缓解孕吐。

2.转移注意力。准妈妈可以做一些自己爱好的事情，让自己高兴的事情，比如，购物，看电影，唱歌等。每天可以听听歌，追追剧，看看电影，让自己保持愉悦的心情这样也有助于缓解孕吐。意思就是分散自己的注意力，不要把心思集中在怀孕这件事上。

3. 适当运动。孕早期孕妇可适当做一些轻缓的体育运动，比如散步，拍拍身体，孕妇保健操等可以有效改善心情，提高身体免疫力，从而减轻孕妇的压力减少孕吐反应。

4.按摩内关穴。按摩内关穴是古时太医为嫔妃缓解孕吐用的，一直沿用至今，说明效果还是很不错的，这个方法比较简单可行的，在家就可以操作了。

内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉，每次按摩1000下，孕吐就可以得到有效缓解。

可有的孕妈身体状态差，可能按摩内关穴需要花费较多的时间，因此难以坚持，想让丈夫帮忙，却又觉得丈夫白天上班辛苦，不想麻烦他，这时孕吐促愈器就派上用场了。

模仿中医按摩的手法，运用的电刺激内关穴，与医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，可以调节孕妈的呕吐中枢神经活性，从而缓解孕吐。

早中晚各使用一次，每次十分钟就相当于按摩1000下，帮助孕妈把上逆反胃的气降下去，达到止吐的效果，呕吐的次数和程度也会大大降低。

5.远离让自己恶心的味道。孕妈鼻子的嗅觉可比以前灵敏多了，如果怀孕前就不喜欢的味道，怀孕后更是要远离，比如有的孕妈不喜欢榴莲味或者油烟味，那厨房就不要进去了，家里也尽量避免出现榴莲。

当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。

总结 ：孕吐虽然不影响工作，但是影响孕妇的食欲，然而孕期又需要更多的营养物质， 所以准妈妈们一定要想尽各种办法进食，给自己补充足够的营养元素，才能不影响腹中胎儿的健康发育。

同时孕妇要保持心情愉快、稳定，注意休息，保证充足的睡眠的同时也要适当运动。

避免食用辛辣刺激性食物，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物，大多孕妇到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失；当然，呕吐严重者需要进行治疗，必要时应住院输液。