既然不能替她生宝宝，那就做好这几件小事，让她孕期别受苦

妻子怀孕时丈夫无法切身体验那种感受，背沙袋、做“分娩体验”也不过是一时的煎熬。所以对于准妈妈来讲，她的孕期生活并没有太大变化。

怀孕7个月自己去产检，险些摔倒

宁宁怀孕时的妊娠反应不严重，因此前期不是很辛苦，她的丈夫还在好奇地问：你咋跟别人怀孕不一样呢？

由于住得离双方父母远，丈夫忙着工作，小于经常一个出去买东西，甚至一个人去医院。

前几个月的产检还算顺利，可是在怀孕7个月时发生了意外，那天到了计划的产检时间，小于早上喝一碗粥就出发了。

到医院后依旧自己交费、排队等了很长时间，还有几个人就到自己时，她突然感觉眼前一黑。

还好身边的人及时扶助了她，否则摔倒了特别危险，检查时她问医生晕倒的原因，医生说他只是又累又饿，以后不要一个人出门了。

晚上她把这件事跟丈夫说了后，丈夫感到特别自责，从那以后的每一次产检都陪在妻子身边。

孕期丈夫不知道怎么做

面对怀孕的妻子，丈夫不知道该怎么办，恨不得“替她怀孕”可这并不现实。女性不忍心让丈夫承受和自己一样的辛苦，只需要在生活中的小事上帮助自己就好。

不要置身事做个“大闲人”，一名合格的丈夫和准爸爸，要了解这4件事，做到之后妻子和胎宝的心情都好。

妻子怀孕时丈夫做到这几件事，“娘俩”心情都好

1）做好“高、中、低”3处的事情

大多数妻子怀孕后还会坚持做一些家务，适当动一动对身体有好处，但这时候不能把所有家务都交给妻子做，尤其要注意高中低三个地方。

▪ 高：孕妇不能爬高找东西、晾衣服等，容易抻到腰腹部或者跌落发生危险。

▪ 中：炒菜时煤气的火苗离肚子近，温度高烤得妻子肚皮难受，还会对胎宝造成伤害。

▪ 低：到怀孕中晚期孕肚变大，需要弯腰、下蹲的动作不适合孕妇做，丈夫要及时帮助。

2）别忘了肚子里的小家伙

胎宝在4个月后听力逐渐发育，不仅能听到妈妈说话，当爸爸靠近时还会仔细听爸爸的声音。

因此在妻子进行胎教时丈夫可以参与进来，温柔地跟胎宝说话，这样可以尽早跟宝宝熟悉起来，宝宝出生后跟爸爸更亲。

3）陪伴产检、外出

尽量挤出时间陪着怀孕的妻子外出，尤其是产检这么重要的时刻。产检的过程时间长、程序多，妻子一个人挺着大肚子忙不过来。

到了孕晚期时出门在外宝宝可能会随时发动，身边如果没人陪伴大人和孩子都危险。

4）包容妻子的“小情绪”

女性怀孕后会紧张、做事小心翼翼，加之体内激素的变化，准妈妈爱生气、爱哭、没耐心，经常提出无理要求。

不仅身材跟之前“胖如两人”，性格也发生特别大的变化，这时丈夫一定要包容他们的小情绪。

5）做足功课，击败孕吐

有孕吐反应的孕妈要少食多餐，每次最好不要等感觉到饿的时候才去吃东西（往往恶心总是比饿早一会儿到），饮食尽量清淡容易消化，加餐可以选择苏打饼干、全麦面包，或是喝点柠檬水等，也都有助缓解孕吐，因此准爸爸最好在家多准备点这些小零食，孕妈随时都可以吃。

还要避免吃太热、味道太浓烈、太油腻的食物，尤其是孕妈讨厌的味道，一定要避免接触，不然立马惹得恶心反胃。

厨房就尽量不要让孕妈进去了，浓重的油烟味也有可能会引起孕妈恶心呕吐，这时候的准爸爸就要辛苦点啦，每天换着花样给孕妈做好吃的，也许是个不错的缓解方法。

在家休息的时候可以帮孕妈按摩内关穴，内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉，如果担心自己找不到精准的穴位。

可以使用孕吐促愈器，用孕吐促愈器来代替自己按摩，它完全还原了中医的按摩手法，运用的电刺激疗法，和医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，有效降低呕吐次数，减轻反胃恶心感。

使用十分钟就等于按摩1000下，同时还考虑到孕妈嗅觉灵敏，孕吐促愈器搭配了柠檬茉莉香囊，散发的清香，也可以起到缓解孕吐的效果。

不过特别要说一点，如果孕妈选择类似的东西时，千万要记住穴位按摩可不是按着不动，要是你看的辅助工具，是按着不动的，一定要注意了，这种戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤 ，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。

孕妇并不是“矫情”

准妈妈身边的人会感觉他事儿多、矫情、小题大做，其实并不是表面上看到的那样。

女性怀孕后的变化是因为内心的责任感太强烈，她会规避掉所有对胎宝有伤害的事情，只为了保护好自己和孩子。

在她身边的人要及时安慰别让准妈妈太焦虑，产前心情好，产后抑郁的情况会减少很多。

妇产科小帮手心里话：

胎儿和妈妈“心连心”，准妈妈健康、开心对胎宝发有利。妻子怀孕时准爸爸别“闲着”，做好上面几件事情，让“娘俩”都开心。