别纠结“上怀”还是“下怀”了，不同的胎位不同的苦

到了孕晚期，肚子也越来越大了，如果你足够细心就会发现，有的人孕肚位置偏上，这就是大家口中所说的“上怀”；有的人孕肚位置偏下，而且还有种下坠的感觉，也就是大家口中所说的“下怀”。

“上怀”还是“下怀”？

无论是“上怀”还是“下怀”，从一开始就已经注定了：

如果女性的盆骨比较宽，身材比较高大的话，而受精卵又着床在子宫的下部，这种情况下，一般都是“下怀”。如果盆骨比较窄，身材还比较瘦，受精卵又着床在子宫上部，这种情况下，大概率会是“上怀”。

关于民间流传的那些说法：

◆第一个：上怀吐，下怀尿

1、上怀吐

“上怀”的孕妈妈，胎儿偏上，会对肠胃膈肌造成挤压，胃部会受到挤压，产生变形和移位，导致她们的胃口往往都不太好。

稍微多吃点就会消化不良、恶心难受，但很快又饿了。妊娠反应也相对更加严重，孕吐、烧心，甚至还会冒酸水。

※建议：

• ①饮食清淡，尽量不要吃韭菜等容易引起不适的食物。少吃多餐，随身携带一些坚果、水果、面包、牛奶、酸奶等食物，避免孕妈妈因吃得少而饿得头晕眼花，以免引起低血糖。

②按摩内关穴是传统中医缓解孕吐的方法，每天早中晚按摩一千下，可以抑制孕妈的呕吐中枢神经活性，起到止吐的作用。

孕妈自己在家就可以按摩，简单方便，可尽管如此，很多孕妈仍坚持不了，按摩太久孕妈很容易犯困，或者是根本找不到精准的穴位。

这时就可以用孕吐促愈器来代替自己按摩，它完全还原了中医的按摩手法，运用的电刺激疗法，和医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，有效降低呕吐次数，减轻反胃恶心感。

使用十分钟就等于按摩1000下，同时还考虑到孕妈嗅觉灵敏，孕吐促愈器搭配了柠檬茉莉香囊，散发的清香，也可以起到缓解孕吐的效果。

不过特别要说一点，如果孕妈选择类似的东西时，千万要记住穴位按摩可不是按着不动，要是你看的辅助工具，是按着不动的，一定要注意了，这种戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤 ，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。

• ③要注意摄入足够的营养，尽量吃营养密度高的食物，避免胎儿因为营养不足而引起的胎儿偏小或发育迟缓。

2、下怀尿

“下怀”的孕妈妈，胎儿偏下，会对膀胱有一定程度的压迫，引起不同程度的尿频。

孕晚期负累较多，再加上频繁的排尿，会影响孕妈妈的睡眠，导致醒来后无精打采、经常犯困。

※建议：

• ①“下怀”的孕妈妈，胃口相对较好，所以要控制饮食，避免摄入过多的热量造成孕妈妈肥胖、妊娠糖尿病、高血糖；避免影响胎儿健康发育，以免胎儿巨大而不利于顺产。

• ②尽量白天喝足够的水，晚上睡前少喝水，避免频繁起夜影响睡眠。

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◆第二个：上怀生儿子，下怀生女儿

怀孕后，不管对肚子里的宝宝有没有性别方面的期待，都有可能会对宝宝的性别产生或多或少的好奇心理。

亲戚、朋友、邻居、同事等比较熟识的人，聚在一起时，时常忍不住把话题引到推测宝宝的性别上。

老人们常说“上怀生儿子，下怀生女儿”。其实并没有科学依据。

事实上，在受精卵形成的那一刻，宝宝的性别就已经被注定了，如果受精卵携带的性染色体是XX染色体，那就是女孩；如果受精卵携带的性染色体是XY染色体，那就是男孩，与其它因素并没有直接的关联。

※建议：

• ①如果只是享受推测宝宝性别的乐趣，那么，自己高兴就好，毕竟孕期的好心情对胎儿的生长发育也是有利的。

• ②不要被没有科学依据的谣言忽悠。

“上怀”和“下怀”，对孕妈妈和胎宝宝还有这些影响：

1、上怀

“上怀”的孕妈妈，胎儿偏上，压迫胸腔，容易导致孕妈妈胸闷、气短、缺氧。如果孕妈妈吸入的氧气严重不足，也容易引起胎儿宫内缺氧。

※建议：

• ①不要穿过紧的衣服，保持室内空气流通，多出门逛逛，呼吸新鲜空气。

• ②如果孕妈妈感觉呼吸特别困难，需就医查看，确定否需要吸氧缓解。

2、下怀

“下怀”的孕妈妈，胎儿偏上，压迫盆骨以及下体，会导致阴道分泌物增加、耻骨疼痛、腰酸背痛、腿脚浮肿等，走路时感觉比较累。

※建议：

怀孕后分泌物增多，建议孕妈用清水冲洗私处，每日两次，同时不要使用洗剂，避免破坏阴道正常酸碱值。

可以用产科促愈清洁器，灭菌消毒的包装更加卫生，每天早晚或便后用清水冲洗私处，兼顾冲洗面积和力度，不会造成刺激。

同时，医学级测温贴能够调节水温在35-40℃，贴近体温，以免水温不当引起宫缩早产。与不能测温、底部开孔的老式妇洗器不同，全密闭的瓶身能够防止微生物入侵，避免细菌繁殖，孕期洁净更安心。

适量的运动，可以适当地缓解疼痛、腿脚浮肿等。但不能运动得太剧烈，以免引起不适，或者遭遇危险。

由于增大的子宫压迫到下肢静脉，造成回流不畅，引起肿痛，以及睡眠时姿势不正确，导致腰背酸疼。

因此要养成左侧卧位的睡姿，这样能够避免压迫子宫血管和下腔静脉，并且促进下肢血液回流，从而消除水肿。

但孕妇挺着大肚子，保持整夜的左侧卧位很不现实，产科促愈枕能够有效支撑左侧卧，不同于容易压瘪的老式孕妇枕，其棉花内芯一压就扁，尤其是孕晚期容易造成仰卧位综合征，可危害胎儿。

在安心的左侧卧位下，给准妈妈最舒适的睡姿，和辗转难眠的日子说再见。

其实“上怀”和“下怀”都是正常的现象，只要胎儿能够健康地生长发育，孕妈妈没必要太纠结“上怀”或“下怀”。