孕妇睡觉姿势该怎么选择呢？

孕期选择合适的睡觉姿势不仅能够确保让自己有好的睡眠质量，而且对胎宝宝也有好处，所以，很多孕妈都特别在意睡觉姿势问题，但是，在选择睡觉姿势的时候，她们也会担心自己的睡觉姿势不给力，那么，孕妇睡觉姿势该怎么选择呢？

甜丁APP科普：在孕早期对睡姿并没有特别要求，只要不选择趴着睡就可以。也就是说在孕早期除了趴着睡以外，可以选择其他任何自己喜欢的睡觉姿势，所以，对于孕妇而言，这个时候可以选择的睡姿也是比较多的，大家不用担心这时候选择睡姿不当情况出现。

到了孕中期和孕晚期时候，孕妇在睡觉时候就要尽可能选择侧卧，不要选择仰卧，因为仰卧会导致下腔静脉和腹部主动脉受到影响，孕妇也会因为这样出现恶心、呕吐以及头晕等等异常情况，另外，有很多孕妇在怀孕以后会有子宫右旋的情况，这时候建议选择左侧卧方式来休息，以免因为右侧卧休息影响到胎儿的血液和氧气供给。

上面就是孕期睡觉姿势的相关介绍,在怀孕以后选择姿势一定要根据情况去选择最适合自己的睡觉姿势，如果感觉某个姿势睡觉不舒服，则要根据情况更换一个自己认为相对比较舒服而且不会影响到胎儿的姿势。

但很多孕妈发现自己明明是侧卧躺着的，可以睡醒后却是平躺着，毕竟挺着一个大肚子，要整晚坚持侧卧是比较难实现的，这时候产前促愈包里的产科促愈枕就能够帮助孕妈，有效的支撑侧卧睡姿，有利于胎儿发育，缓解腰酸带来的疲劳感。现在常见的老式孕妇枕，并不能做到这一点，甚至“暗藏杀机”。容易压瘪的老式孕妇枕，是棉花内芯一压就扁，且无防滑颗粒，孕妇使用时易躺平，尤其是孕晚期容易造成仰卧位综合征，可危害胎儿。产科促愈枕体积小巧可以带入医院待产，分娩前保持左侧卧位能够调整胎头，促进顺产。

2.私处卫生多加注意

私处卫生是很多孕妇的难题，因为孕激素的刺激，导致孕妈在怀孕后分泌物就会增多，这时就可以用产前促愈包里的产科清洁器，每日早晚及二便后，冲洗会阴部位，医学级测温贴可调节水温在35-40℃，防止水温不当引起宫缩早产，同时全封闭的瓶身，防止微生物入侵，避免藏污纳垢；并且，兼顾冲洗面积和力度，保证清洁效果，又能让孕妈舒适安心。

出门在外一不小心还会弄脏内裤，来不及更换内裤，记住千万别用卫生巾和护垫，长期的使用护垫，不仅不透气还容易滋生细菌，引起阴道炎症，所以孕妈这时可以用产前促愈包里的产科促愈巾，它材质区别于普通卫生巾，使用医用纱布材质，背面无胶透气性好，在保证吸收便血渗液的同时，还能持久透气。