记录我的孕期生活

怀孕以来一直坚持写孕育日记，记录孕期不同阶段身体和心理的各种变化，想着以后给自己、老公和宝宝看，同时还可以分享给孕妈们参考。

自己回顾了一遍，发现孕早期的感受还是比较弱智的。随着孕期推进，感受越来越丰富，记录的频率越来越高，内容也越来越多。还给我养成了失眠就记日记的习惯。

2020/6/5 孕4周+5

先用了试纸检查，不太明显，今天去医院做了第一次检查，确定怀孕了，要当妈妈了。

2020/6/10 孕5周+3

确定怀孕后，老公很开心。化验结果一出来就得意地把这个好消息告诉双方父母。从不主动做家务的他一反常态，每天早起给我煮早餐。我也很欣喜，很新鲜，虽然还没有什么明显的反应，但是感觉一个小生命在我身体里孕育，是一件很值得骄傲的事情。看了很多孕早期的知识。昨晚梦到流血，心里很慌，生怕宝宝有什么闪失。这才明白了母亲对孩子的爱。希望宝宝快快成长，已经迫不及待看到宝宝的最初的样子了。

2020/6/19 孕6周+5

老公上班，一个人来妇幼检查，等的时间有点长。和老公闲聊，他问其他孕妇有没有人陪，我撒娇说都有人陪。其实一个人检查的居多。几分钟后老公就气喘吁吁地出现在我面前了。只复查了B超，在等待的过程中我内心很紧张，生怕宝宝有什么不好。检查的时候医生不停说很好，我心里的石头才放下。第一次见到宝宝的样子，虽然还只有一个小小的圆点，但是ta一定在不停地努力生长。期待与ta相见。

2020/6/22 孕7周+1

今天孕反明显了些，胃里有些难受，就像以前肠胃不适的感觉，但我觉得可以承受，也没有真的吐出来。没有食欲是真的，但是一吃起饭来就越吃越香。也很馋，想吃重口味的卤菜泡菜酸辣鸡爪。我跟老公说宝宝对我很温柔，孕期反应比我想象中的好过多了。希望不会有更强烈的反应。

2020/7/16 孕10周+4

今天经历了孕期第一次呕吐。

白天在娘家宅了一天，吃完晚饭百无聊赖想出去走走，结果老弟出去打球，老妈出去跳舞，老爹瘫在沙发上玩手机。一个孕妇想出去散步，一家人各忙各的，竟然找不到一个人陪。我可能是充话费送的。纠结了一会，还是决定一个人出去散散步。街上很热，我觉得精力尚可，就走远了一些。走到超市，想着进去蹭蹭空调。确实很凉快，我随意逛了逛，顺手拿了几瓶酸奶，买单时收银台排起了长队。我心不在焉地排着，好不容易快到我时忽然感觉头顶开始眩晕，我有种不好的预感，第一时间想着不会是宝宝有事吧。然后头越来越晕，我开始站不住了，分分钟觉得要晕倒，扶着旁边的围栏，一股热流涌上喉咙。理智告诉我不能晕也不能吐，这是公共场合，影响不好，于是凭着强大的意志咽了回去。一直忍到付完款。赶紧跑到卫生间，把晚上吃的鸡和饭都吐出来了，漱了漱口，瞬间清醒。只是头有些痛，身体很疲乏，没有力气，出了一身冷汗。很想坐着休息会，担心超市空调太凉导致感冒，我没有多呆，蹒跚着走了出去。

总结今天吐了的原因，第一是中午没吃饱，下午胃一直有些痛，第二晚上的鸡很咸，吃的时候就感觉不舒服，但是强行吃了一碗饭。第三今天天气太热，我散步时走得比较快，可能有些中暑，又突然进到凉快的超市，身体一下没适应过来。

2020/7/17 孕10周+5

7月4号辞职，到今天已经十几天了。头晕犯困胃难受乳房胀痛的感觉逐渐消退，慢慢的感觉有精力了。虽然肚子还没有明显大起来，但穿收腰连衣裙坐着的时候明显感觉到呼吸困难，看来孕妇装要安排了。

2020/7/21 孕11周+1

今天又吐得很厉害，过了几天，老公送了一个止吐神器孕吐促愈器，老公说这个孕吐促愈器是根据古时太医为宫里嫔妃缓解孕吐的改良版，让我也享受一下宫里的待遇。嘿嘿…

以前太医需要按摩内关穴1000次来缓解孕吐，现在只需调节到自己适应的力度10分钟就搞定了。用了一段时间，效果还真不错，减少了我去医院的次数。我也可以好好上班，给孩子挣尿不湿钱。

里面配的小熊香囊，刚好是我喜欢的柠檬茉莉香味，坐地铁的时候，闻到异味，赶紧拿出来缓解一下孕吐。

2020/8/3 孕13周+1

今天去做B超，照样经历了漫长的等待。等待总是煎熬的，越等内心越紧张。宝宝虽然已经3个月，但ta一直在沉默着生长，我也没有太多的早孕反应，所以ta的存在对我来说一直是有些虚幻的，只有有限的检查结果显示的数字和B超的模糊影像能给我带来些许真实感。

经常自言自语和宝宝说话，不知道ta能不能感受到。今天第一次看到宝宝在腹中的样子，乖乖地躺在那里，小小的身体已经是婴儿的模样了，虽然有一点点丑，但我觉得超可爱，越看内心越母爱泛滥。这两张照片让我感觉我与宝宝产生了真实的联接，就好像第一次与宝宝完成了双向对话。我对宝宝说：宝宝你真棒！宝宝说：妈妈，我会好好长大，很快就出来与你见面啦。

2020/8/9 孕14周

都说到了13，14周早孕反应会缓解，而我这几天仿佛又开启了新一轮的困倦和食欲不振。失眠的情况有了好转，甚至早上都起不来，要赖床到九点。食欲也没有变好，没有胃口，吃东西没味道。

2020/8/24 孕16周+1

很开心平稳度过了晕晕乎乎的孕早期，来到了活蹦乱跳的孕中期。我想我是比较幸运的，孕早期没有呕吐，没有因为吃不下东西而消瘦，虽然食欲不好但吃起东西来越吃越香。除了便秘比较严重，有时头晕乏力外，没有其他传说中更严重的症状。战战兢兢的第一次产检也是一路绿灯，没有任何异常。可以说我肚子里怀的一定是个小天使没错了。

现在的我一切正常，食欲好，精力好，睡眠好(除了稍微睡早点晚上会失眠外)。肚子肉眼可见地大起来了，体重也见长，比以前更容易饿了。

常规的瑜伽练习和散步已经坚持一段时间了，孕妇装也买了，因为家里多了两个照顾我的老人引发的强烈购物欲也告一段落，卧室的书桌椅也已经安排好了，之后就是每天学习啦。趁着这段时间精力好，又天气热不能出门，给自己找一点挑战和提升。同时因为有公婆的照顾，保持良好的饮食和生活习惯，注重营养的同时控制体重，争取做一个美丽优雅的孕妈。

2020/9/8 孕18周+2

体重直线上升，要开始控制了。昨天感觉到了明显的胎动，一突一突的，很奇妙。

2020/9/9 孕18周+3

孕期缓解便秘神器--红心火龙果，吃了就见效，除了拉出来的是红的之外…也尝试过西梅，很贵，但并不管用。

2020/10/2 孕21周+5

已经习惯了调皮的宝宝在肚子里的轻柔漫步，观察了几天甚至发现了规律。宝宝一般是早上五六点、晚上七八点和十一二点活跃，其他时间安静。

昨天九点多爸妈很大声地吵架，感觉宝宝被吵醒了，不安地踢了我几下。知道这是不好的胎教，我赶紧摸摸肚子安抚ta，在心里说对不起宝宝，不是妈妈在吵架，妈妈爱你。瞬间明白除了内在的营养，孕妈的心情以及生活的环境对宝宝的发育都至关重要。孕妈自己不会控制情绪，或是经常呆在一个高压、吵闹、没有爱的环境，对宝宝都是非常不负责任的。

2020/10/11 04:28 孕23周

凌晨三点到五点，可以称之为孕期的无眠两小时。这个时间内醒来，老公一定在打着不深不浅的呼噜，公公一定会起来上一次厕所，而我的脑海中会浮现一些开心或遗憾的事情，就像放电影一般，我的情绪随着脑中的画面，时而欢欣雀跃，时而扼腕叹息，然后越发清醒。还有很多待办事项会在这时涌现，在头脑里列出一串长长的清单，让我恨不得马上爬起来挑灯夜战。但最终都是以躺在床上干瞪眼告终。还有一些焦虑感。焦虑我每天增长的体重，焦虑我没按计划做的题，焦虑我来不及看的书。翻来覆去的时候，有时感觉宝宝也醒了，在肚子里一突一突的，仿佛在催促我赶快重新进入睡眠。但往往我很难争气。

不知不觉宝宝已经23周了，距离出生只有4个月的时间。现在的感觉有些矛盾，既希望尽情享受孕期属于自己的狂欢，又希望宝宝快点出来与我们见面。毕竟看不到摸不着不知道ta好不好，对我和老公都是煎熬。老公每天会问我宝宝有没有动，估计他和我一样，心里老是有一些隐隐的担忧。因为宝宝那么柔弱，在漆黑的子宫里，遇到什么既不会哭也不会喊。每天焦虑地等待着下一次产检的到来，只有产检顺利才会让我们感到片刻安宁。

体重已经每天在毫无悬念地增加了，我也渐渐变得虎背熊腰，甚至开始有了双下巴。现在上街，应该没有人认不出来我是孕妇了。感觉每次在街上健步如飞的时候，人人都在盯着我的肚子。这两天感觉到两边臀部无法排遣的疼痛，还有些发麻。两条腿也有些酸，不知是不是这个时期正常的反应。

2020/10/15 孕23周+4

这两周便秘缓解了，只是频率不如孕前，但每次都能排空，量很大，呈绿色。嗯…这是一条有味道有画面感的日记。宝宝最近的胎动不再像刚开始那样轻柔，能明显感觉到ta的力量了。动的时候会牵动其他器官的肌肉，肚子有种坠胀的感觉。小家伙越来越大了。

2020/10/17 孕23周+6

这两天胃开始不舒服，吃完饭后总是感觉顶着，胃里热热的，可以持续一天。以为自己吃多了，一想才意识到应该是宝宝越来越大，压迫到肠胃了。身体的每一个变化都意味着宝宝又成长了一些。所以即便是不舒服也觉得是幸福的。

孕中期面对外面的花花世界意志薄弱。孕前从来喝不完一杯奶茶的我，现在闻到奶茶店飘出的香味就垂涎三尺。不过自制力还是有的，孕期经常一个人散步逛街，很少自己买奶茶喝，一般都是和老公一起时才偶尔买一杯蹭一点；孕前不爱吃垃圾食品，最近竟然对薯片、山药片、香芋片情有独钟。惊呼这是什么神仙零食。不过还是有注意看营养成分表，发现一包30g的薯片能量也还好嘛，一般吃了薯片就会少吃点饭；孕前上班时吃早餐味同嚼蜡，孕期竟然可以连续十几天吃饺子不腻，而且每次吃都很享受，也许是因为婆婆做的虾仁水饺太好吃。

过两天要做糖耐和四维，已经控制自己不加餐，少吃水果，饭菜也少吃，三餐中一餐用红薯代替米饭。希望下次产检一切顺利。