“我看见我老公光膀子就想吐”，孕吐的最高等级，让人想笑又心疼

提到孕吐，很多宝妈直接是一拍大腿，仿佛又回到了孕期被孕吐支配的日子。没有体验过孕吐的宝妈很幸运，然而现实中逃过此劫的宝妈却是少之又少。

许多宝妈发现自己怀孕就是因为出现了孕吐，有些宝妈只在孕早期受罪，有些宝妈的孕吐伴随整个孕期，每个人发生孕吐的时间长短和程度都各不相同。

“感觉胃都要被吐出来了”，孕吐的痛苦谁能懂？

“老公我好难受啊，感觉胃都要被吐出来了。”萌萌在卫生间倚着墙，自从怀孕以后，孕吐越来越严重，肚子都这么大了还遭罪，以后可怎么办呢？

她想到身边有过身孕的只有表嫂，于是想向她了解一下止吐方法。

表嫂心疼地看着虚弱的萌萌，无奈地说：“我那时候只吐了半个多月，我还是第一次遇到你这么严重的。”

萌萌这才知道，原来孕吐还有这么大差别，不是所有人都和自己一样反应这么剧烈。

为什么怀孕之后，最明显的妊娠反应是孕吐？

孕吐通常发生于孕5、6周~16周，少数孕妇可持续整个孕期。

一是由于体内激素巨变，为宝宝出生做准备的激素分泌量猛增，会刺激肠胃功能，易诱发呕吐、恶心。

还有一种说法是由于孕早期是胎儿极易发生畸形的时期，因此身体会变得敏感，将一些含有轻微毒素但平时察觉不到的食物或气味甄别出来，防止对胎儿造成伤害。

由此看来，孕吐还是对宝宝的一种保护机制，那出现孕吐也是可以理解的了。

孕妈疑问：孕吐会对胎儿造成伤害吗？

1.一般程度的孕吐不会伤害胎儿

很多妈妈都担心强烈的孕吐反应是否会影响到腹中胎儿，实际上呕吐并不会对宫内环境造成影响，因此常见程度的孕吐不会伤到胎儿。

2. 如何缓解孕吐

孕早期尽可能吃一些清淡、营养丰富又容易消化的食物，特别是多喝水和多吃富含维生素的食物，这样有助于防止便秘，因为孕早期孕妇如果便秘的话会加重孕吐反应。根据我的经验可以吃一些水果、素炒的仔姜菜、清淡的番茄面条有助于缓解孕吐。

转移注意力。准妈妈可以做一些自己爱好的事情，让自己高兴的事情，比如，购物，看电影，唱歌等。每天可以听听歌，追追剧，看看电影，让自己保持愉悦的心情，这样也有助于缓解孕吐。意思就是分散自己的注意力，不要把心思集中在怀孕这件事上。

适当运动。孕早期孕妇可适当做一些轻缓的体育运动，比如散步，拍拍身体，孕妇保健操等可以有效改善心情，提高身体免疫力，从而减轻孕妇的压力减少孕吐反应。

按摩内关穴。按摩内关穴是古时太医为嫔妃缓解孕吐用的，一直沿用至今，说明效果还是很不错的，这个方法比较简单可行的，在家就可以操作了。

内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉，每次按摩1000下，孕吐就可以得到有效缓解。

可有的孕妈身体状态差，可能按摩内关穴需要花费较多的时间，因此难以坚持，想让丈夫帮忙，却又觉得丈夫白天上班辛苦，不想麻烦他，这时孕吐促愈器就派上用场了。

模仿中医按摩的手法，运用的电刺激内关穴，与医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，可以调节孕妈的呕吐中枢神经活性，从而缓解孕吐。

早中晚各使用一次，每次十分钟就相当于按摩1000下，帮助孕妈把上逆反胃的气降下去，达到止吐的效果，呕吐的次数和程度也会大大降低。

远离让自己恶心的味道。孕妈鼻子的嗅觉可比以前灵敏多了，如果怀孕前就不喜欢的味道，怀孕后更是要远离，比如有的孕妈不喜欢榴莲味或者油烟味，那厨房就不要进去了，家里也尽量避免出现榴莲。

当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。

3. “妊娠剧吐”需要及时就医

如果是呕吐严重，吃一点就吐很多，因为孕吐吃不下饭，体重在短期内下降，则可能是妊娠剧吐。

专家建议，妊娠剧吐可能引起代谢功能紊乱，对孕妇和胎儿不利，一定要及时输液治疗。

但妊娠剧吐带来的主要不良后果是影响孕妇的饮食，进而影响营养的吸收，妊娠剧吐需要到医院及时就诊。

由大夫开一些营养针，补充能量和微量元素，只要就医及时，是不会对宝宝有不良影响的。

绝大多数研究的结论都是：妊娠剧吐者，其胎儿发生宫内发育迟缓(IUGR)的机会并不增加。

“我看见我老公光膀子就想吐”，四个等级的孕吐有多少人经历过？

★轻度孕吐

只在起床后、乘车时等特殊时间感到不舒服，轻微恶心可在饮水、进食后得到缓解，不影响进食等日常生活。

★★中度孕吐

对某些特殊气味或味道敏感，比如闻不了油烟味、汽油味、烟味，吃某些特定食物比如芹菜、油腻味会感到恶心。

这类孕妇往往有自己的“敏感点”，每个孕妇不尽相同，属于较为常见的孕吐反应，通常过了孕四个月，就会慢慢好转。

★★★持续剧烈孕吐

这类孕妇比较悲催，别人通常肚子渐大，孕吐也跟着好了，可是有一小部分人群怎么盼都盼不到头儿，整个孕期都在受折磨。

★★★★传说级孕吐

“我看见我老公光膀子就想吐”“我听见抽水马桶的声音就想吐”“我一看见苍蝇就想吐”。

以上不是幻想，而是各路宝妈的亲身经历，听起来十分魔幻，但孕吐就是这么随心所欲。

这类孕妇往往提起一个词，看到一样东西，稍微受到一点刺激就忍不住冲向卫生间。

这可真不是矫情，而是无数孕妇的亲身经历的“孕吐史”，“想吐就吐，吐得响亮”。

妇产科小帮手叮嘱：如果孕吐影响进食还是要向医生寻求帮助，以免无法向胎儿供应充足营养。