同样是怀孕，为啥有的孕吐很厉害，有的孕妈却没动静？

孕吐应该是怀孕初期，最折磨孕妈的妊娠反应之一了，我怀二宝的时候孕吐比较强烈，吐到怀疑人生了。吃什么吐什么，有时候不吃也吐，胃酸都吐出来了。不知道各位孕妈有没有同感？

记得怀二宝刚俩月时，我还在上班，常常跑去厕所吐。同事还笑话我，说我怀孕太“正式”了，虽然肚子不大，反应可不小。

本来公司很忙，但特批我每天可以午休2小时，下午四点半就可以回家了。如果孕妈在怀孕初期坚持上班，记得跟同事说一下自己的情况，得到大家的关照，这样还能轻松一些。

孕妇妊娠反应大的原因有哪些？主要还是心理和饮食两方面的原因，有些妊娠反应大的孕妈其实心理因素多一些。

心理方便主要是孕妈自身对胎儿的健康担忧，以及对未知的孕期状态有恐慌。进而晚上休息也休息不好，孕吐反应也就出现了。

还有的孕妈是由于饮食上原因，比如油腻、过酸、过甜、生冷的食物，没怀孕吃起来没什么反应，但怀孕后。这些食物都会让孕吐反应加重。

如何缓解孕吐？有人说，孕吐也是一种幸福，可以感受到宝宝的存在。但天天吐太遭罪了，还是要通过一些方式缓解。

✦调整作息

孕早期由于孕激素的作用下，孕妈的身体会有所变化，嗜睡是孕早期的妊娠反应之一，早期睡眠不足也会引起孕吐，孕妈们可以在白天多睡一会。

✦饮食调整

在早期的饮食上，要做适当的调整。早餐可以吃馒头片、面包片、苏打饼干、牛奶等，这些营养且好消化的食物，不容易引起孕吐。同时，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。

Tips：随身带点小零食，如果觉得饿了就吃下，过度饥饿也容易引起孕吐。平时也可以吃苹果、柠檬（柠檬泡水）、梅脯、菜花等，这些来缓解孕吐反应。

✦按摩内关穴

按摩内关穴是传统缓解孕吐的方法，每天早中晚按摩一千下，可以抑制孕妈的呕吐中枢神经活性，起到止吐的作用。

孕妈自己在家就可以按摩，简单方便，可尽管如此，很多孕妈仍坚持不了，按摩太久孕妈很容易犯困，或者是根本找不到精准的穴位。

这时就可以用孕吐促愈器来代替自己按摩，它完全还原了中医的按摩手法，运用的电刺激疗法，和医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，有效降低呕吐次数，减轻反胃恶心感。

使用十分钟就等于按摩1000下，同时还考虑到孕妈嗅觉灵敏，孕吐促愈器搭配了柠檬茉莉香囊，散发的清香，也可以起到缓解孕吐的效果。

不过特别要说一点，如果孕妈选择类似的东西时，千万要记住穴位按摩可不是按着不动，要是你看的辅助工具，是按着不动的，一定要注意了，这种戴上十分钟再拿下来很容易发生缺血再灌注损伤 ，诱发妊娠高血压，甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。

✦远离油烟重的场所

在孕期，孕妈的嗅觉异常灵敏，像厨房、人流量大的商场，都容易引起孕吐，孕妈们要注意，尽量远离。

当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。

✦做好产检

在怀孕初期，没有流血、剧烈腹痛的情况，孕妈不需要做产检的，到12周建档大检查就可以了。但如果你担心宝宝的情况，可以在孕7~8周，做B超检查，看胎心胎芽是否长出，一定程度上也能宽慰下孕妇的情绪。

妇产科小帮手寄语：

总之，孕吐反应是大多数孕妈会经历的，这一定程度也可以说明宝宝在健康发育。如果孕吐严重到影响生活，还是要及时就医检查。