一提到内分泌失调，很多女性都会有一些了解，尤其是内分泌失调往往跟肥胖、长痘痘、月经不调有关系，甚至有不少女性一遇到久治不愈的疾病，就会说自己有内分泌失调的问题，那么，是不是女性很多疾病都是内分泌失调导致的呢？哪些症状是内分泌失调呢？又该如何治疗和调整呢？

临床上，有很多女性去找医生会问这样的问题：内分泌失调跟脸上长痘痘、肥胖瘦不下来有关系吗，自己是不是有内分泌失调的问题？

其实与内分泌失调相关的疾病有很多，比如多囊性卵巢综合征、库欣综合征、肾上腺疾病等等，这些疾病都可能出现长痘痘，不容易瘦的情况。但实际上长痘痘本身是毛孔皮脂腺堵塞出现炎性刺激，引起的原因比较多，从自我的清洁、饮食、生活习惯等都有关，可能压力大也是原因，所以它没有特别的意义。而且，临床上大多数人的检查结果表明，内分泌失调也都不是长痘痘的根本原因，所以还是如果有长期无法处理的痘痘问题，还是应该首先去看皮肤科；而肥胖则更可能与饮食热量摄取过多或没有习惯运动有关，建议首先去咨询减肥门诊，除非长痘痘、肥胖问题并且有以下7个常见内分泌失调的症状，才应该首先考虑是否有内分泌的疾病。

长痘痘、肥胖是不是跟内分泌失调有关？7类典型症状要了解

1、月经不规律、月经量不定

2、体重改变异常，比如食量跟平时差不多但突然发胖，或者在短时间里下降较快；当然，也可能出现食欲突然很好，或者突然变差

3、精神方面的问题，比如抑郁和焦虑等

4、非常容易疲劳，会有头痛，失眠，睡眠效果不佳的情况

5、不论男女，都可能出现性欲望减低的状态

6、消化系统异常，比如消化不良、便秘、泄泻等

7、毛发的改变，脱发、斑秃、毛发过多等

如果患者除了长痘痘和不容易减肥外，还有以下三个及三个以上的症状，应该考虑是否有内分泌失调的问题，建议去内分泌专科进行检查，进一步排除问题。

三类激素异常，导致女性内分泌失调

比较常见的女生内分泌失调主要与雌激素、黄体素和雄激素有关。

1、雌激素

雌激素是女性非常重要的激素，影响着女生的第二性征，能帮助女性发育，性器官成熟，同时也能够让女性的皮肤保持光滑细致，因此这些表现也是女性年轻健康的标志之一！但，如果雌激素分泌过多或者过少都可能导致异常，如果比较多会有月经不规律、经量变化较大、乳房肿胀疼痛、失眠、疲惫、不孕等问题；如果比较少则会导致女性性器官功能衰退，出现月经紊乱，导致更年期提前，同时也可能出现女性衰老的可能性，有些女性甚至在35岁左右就可能出现更年期的症状。

2、黄体素

黄体素由女性的黄体所分泌的，是帮助女性受孕的激素，如果缺少的话可能会有不孕症、容易流产、月经不调、情绪异常等等，也可能出现更危险的子宫内膜异位症等问题；不过如果黄体素太多的话容易有长痘痘、肥胖等问题。

3、雄激素

女性也会有雄激素，只是比较少而已，缺少雄激素对于女性来说主要表现是欲望降低、疲劳等，多见于更年期后的女性，而雄激素分泌过多引起的内分泌失调，则表现跟男性相似的症状，比如皮肤发油、长痘、多毛等，大多见于女性的多囊性卵巢综合征。

此外，内分泌失调男生也会有，只不过激素水平跟女性不同而已。

女性激素失调比较明显的原因除了月经之外，还有到达50岁后卵巢功能显著衰退，容易出现更年期内分泌失调，相反男性的睾酮则是随时间缓慢减少，所以通常症状比较轻微，例如体力变差、情绪不好等，症状不像女生停经、盗汗一样明显，所以早期就诊的人通常比较少，也容易被忽视，大多人可能等到出现某些功能低落（比如欲望低落等）、肌肉萎缩等，这时候才会怀疑是否有内分泌失调的情况。

内分泌失调是什么？为什么会内分泌失调？

其实，医学定义上并没有专门的内分泌失调这样的疾病名称，是一个模糊的概念而已，如果内分泌专科谈疾病的话也总是提到内分泌疾病。

人体内的内分泌系统由众多腺体组成，这些腺体的工作是分泌激素进入血液作用于器官，激素随着血液循环被运送到人体的每一处，因此，人体无论是皮肤还是内脏器官都会受到激素的调节和影响。

所以，这也是为什么大家提到肥胖、长痘、月经不调等症状就会跟内分泌失调有联系的缘故，但实际上内分泌失调并不是只有这些小症状或者小问题，一旦有严重的内分泌失调也可能出现一些较为严重的疾病，比如糖尿病其实也可以认为是激素分泌失调的疾病，严重情况会有多种并发症，比如神经病变、视力下降、呼吸困难等。

因为激素失调引起的常见内分泌疾病：

1、全身性疾病，如糖尿病，高血脂症，肥胖症，肢端肥大症，代谢综合征等

2、妇科疾病，如多囊性卵巢综合征

3、甲状腺疾病，如甲状腺功能亢进或低下

4、肾上腺疾病，如库欣综合征、康氏症

内分泌失调治疗与自我调理方法

怀疑自己是内分泌失调怎么办？内分泌失调看什么科？

女性朋友可以去妇产科或内分泌科治疗，男性朋友可以去内分泌专科治疗。

要确认自己是否内分泌失调，得先通过症状、病史、检查等方法，找出自己可能是哪种内分泌疾病，检测方法包括抽血检验激素水平、激素刺激测试、超声波、影像学检查（CT和核磁共振）等，这样能够更准确地找出病因。

内分泌失调治疗方法则是对症下药，给予相对应的内分泌失调药物，例如严重更年期症状，黄体素和雌激素太少引起不舒服，就可能使用补充这些激素进行疗法，或是甲状腺功能异常，可能会使用抗甲状腺药物等。

不过，内分泌失调调理不一定非得要用药，许多轻中度的情况可以通过健康饮食、改善生活习惯等方法来调整：

1、适当补充蔬果、益生菌

平时多吃绿色蔬果，例如花菜、洋白菜等绿色蔬菜以及苹果等水果，这些蔬果富含纤维素。适当补充益生菌，能够维持肠道健康，改善内分泌失调而引发的消化问题。另外，水分也不可少，调节内分泌保证水分充足也是很关键的因素。

2、饮食清淡，减少高盐、高油、高糖食物

高糖、高盐、高脂肪油炸类食物可能影响体内激素平衡，比如有研究发现，儿童如果吃较多的烧烤、炸鸡等食物，有可能导致提前发育，另外这些高脂肪食物也容易让人摄入太多的热量，导致肥胖。

另外，在日常生活中除了饮食外，也要少接触有毒的物质，比如塑化剂等化学制剂，不论何种方式进入人体，有可能会替代激素进而促进人体内的化学反应，有可能打破了人体内分泌系统的平衡，所以减少接触这些物质，也有助于避免内分泌异常的风险。

3、避免过多压力

长期精神压力大，会让肾上腺皮质醇释放过多，这种激素被人们俗称为压力激素，也就是说压力大的时候是会影响到激素分泌的，所以，平时应该多调节精神压力，做好压力管理。

4、养成运动习惯

养生每周运动5次，每次半个小时以上的中度运动习惯，如果没有这样的习惯，那么从现在开始做也不晚，不过需要渐进式进行，有助于提高人体的新陈代谢，释放压力，还能控制体重。

5、保持规律作息，不熬夜

许多激素都在半夜活跃分泌，例如生长激素，而且长时间熬夜也会影响肾上腺分泌，所以睡够、睡好很重要。

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