它是湿气“最怕”的一道菜，2元一斤，好吃不贵，湿气全部跑光光

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导语：它是湿气“最怕”的一道菜，2块一斤，好吃不贵，湿气全部跑光光！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候，要多吃一些应季的瓜果蔬菜跟一些新鲜的肉制品。

因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所缺失的营养和水分，同时还能够帮助我们开胃解馋，而在当下这个季节，天气越来越冷了，温差又大，所以大家可以多吃一些含钙量，含钾量以及含铁量极高的食材。

这类食材既能够帮助我们提高免疫力，又能够起到滋补身体的效果，同时还可以帮助我们去除体内多余的湿气，这样的话，我们的精神状态才会更好一些。那么在当下这个季节，小编也跟大家推荐一道特别适合我们吃的一种蔬菜，这种蔬菜是湿气最怕的一道菜，在市面上两三块钱一斤，就可以轻松买到，而且很好吃，隔三差五吃上一次，体内湿气就会全部跑光光。

如果大家还不知道这种蔬菜市场的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用的。那么，小编今天跟大家分享到的这个蔬菜，其实指的就是小茴香蔬菜。一说到小茴蔬菜，很多朋友们也是相当熟悉的，但是大部分的朋友们是不愿意去吃这道菜的，他们会觉得这个味道比较有刺激性，而且看着也比较像路边的野草。

而北方地区的朋友们是非常懂得如何去吃小茴香蔬菜的，他们都是直接将其做成馅儿之后和猪肉一起做成饺子馅儿来吃，口感特别的鲜嫩美味，而且好吃又饱腹，营养价值又极高，那么今天，小编也跟大家推荐一种特别适合懒人来吃的小茴香做法，就是直接将小茴香蔬菜和鸡蛋一起炒着吃，口感都是非常不错的，做法也比较简单，所需的食材也并不多，只需花费大家五六分钟的时间就可以轻松做好了。

第一步，首先，我们需要准备好小茴香蔬菜，将其清洗干净，然后沥干水分，切掉根部的老筋，再将其切成小碎末，放在一个干净的大碗里面。

第二步，再准备两三个母鸡蛋，将其直接打在这个小茴香碎末里面，再往里面放入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀之后，就可以放在一边备用。

第三步，起锅烧油，油温上来之后呢翻动一下锅子，让锅底形成一种油膜，然后再将这个茴香蛋液直接倒入锅中，先将其加入定型，再用锅铲翻动，直到将其炒熟之后，就可以直接出锅了，这样一份鲜香美味，好吃不腻，又可以帮助我们祛除体内湿气的食材就做好了。喜欢吃的话，我们可以试着自己在家里边儿做一做。

以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。