它是湿气“最怕”的一道菜，2元一斤，湿气全部跑光光

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导语：它是湿气“最怕”的一道菜，2元一斤，湿气全部跑光光，好吃过瘾！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥，食欲不佳、状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品。

因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，以及我们所缺失的大量的营养和水分，多吃的话对身体是大有益处的，既能够帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，又能够增强免疫力，补充身体所缺失的营养和水分，同时它还能够起到滋补身体开胃解馋的效果。

当然了，大家在吃的过程中一定要注重荤素搭配，营养均衡，这样的话，我们的身体才能够起到更多的营养和水分，对身体才会更加的好处，尤其是老人跟小孩儿们，在当下这个季节一定要多吃一些营养的食材。在当下这个季节，天气也越来越冷了，这温差又比较大，所以很多朋友们经常会出现头昏脑胀的情况，那么在这个时候，咱们就建议大家一定要多吃一些含钾量、含钙量以及含铁量极高的食材。

今天小编就跟大家分享一个特别适合我们在当下吃的食材，这个食材其实就是我们今天要跟大家分享到的湿气最怕的一道菜，这道菜在当下吃是非常合适的，可以帮助我们去除体内多余的湿气，隔三差五吃上一次的话，整个人也会更好，而且价格也比较便宜，在市面上两块钱一斤，都能够轻松的买到，好吃又过瘾。那么，小编今天那么小编今天跟大家分享到的这个食材，就是我们要说到的小茴香蔬菜。

一说到小茴香蔬菜，其实有很多朋友们可能对于小茴香蔬菜的味道是能够接受，他们会觉得小香蔬菜的味道是有一定刺激性的，而且呢，口感也不好，其实主要还是因为大家不懂得如何正确吃去吃小味香的一个原因。像一些北方地区的朋友们呢，他们就是非常喜欢吃小茴香的，因为在吃的过程中呢，大部分朋友们都是直接拿它和肉馅儿一起制作成一份儿猪肉饺子馅儿。

那么今天呢，小编也跟大家分享一个特别适合所有地区朋友们来吃的一种做法，也是一种懒人做法，五分钟的时间就可以轻松做好，而且又特别下饭，营养价值又高，吃的还不油腻。感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考。

第一步，首先我们需要准备好新鲜的小茴香蔬菜，将其清洗干净之后，将上面的老叶、黄叶以及根部的老筋都切除，然后再沥干水，放在案板上，用刀切成小碎末，放在一个干净的大碗里面。

第二步，准备两三个母鸡蛋，将鸡蛋直接打入小茴香碎末里面，用筷子搅拌均匀，再往里边儿加入适量的食用盐和胡椒粉，搅拌均匀，起到一个调味儿的效果，后面我们在烹饪过程中，大家就不要往里面再加入其他的调味品了，只需要先放入盐和胡椒粉就可以了。

第三步，起锅烧油，油温上来之后，这个时候我们就可以直接将小茴香蛋液倒入锅中，放在锅中加热定型，定型之后再用锅铲快速的翻拌均匀，直到将其炒熟之后就可以直接出锅了。这样一份鲜香美味，好吃又下饭的小茴香炒鸡蛋就做好了，做法是非常简单的一道菜，做下来只需要花上给大家五六分钟的时间哦！

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。