它是湿气“最怕”的一道菜，2块一斤，湿气全部跑光光

如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！

导语：它是湿气“最怕”的一道菜，2块一斤，湿气全部跑光光！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜跟一些新鲜的肉制品，因为这类瓜果蔬菜里面都富含大量的膳食纤维、维生素、钙锌铁矿物质，以及大量的水分，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所缺的营养和水分，同时还能够帮助我们滋补身体。

而一些新鲜的肉制品里面它都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们开胃解馋，又能够起到滋补身体的效果。那么在日常生活中，大家肯定还是要注重荤素搭配，营养均衡，这样的话，我们的身体才能够汲取更多的营养和水分，才能够有益于身体健康。

而在当下，天气越来越冷了，所以大家肯定是不愿意做一些复杂的餐饭，大多数的朋友们会优先选择一些肉制品来吃，但是肉吃多了之后，也会导致我们体内的脂肪和湿气增多，所以大家在当下呢，可以适当地多吃一些可以含铁量和含钾量极高的食材，这样的食材，可以帮助我们缓解体内多余的湿气，还能够帮助起到还能够起到去脂的效果。

那么今天，小编也跟大家分享一道特别适合我们在当下吃的一道菜，这道菜其实指的就是小茴香蔬菜，说到小茴香蔬菜的时候，大家也并不陌生。在日常生活中，大家也会在市面上见到一些小茴香蔬菜，像路边的野草，味道也是有一定刺激性的，但是我们如果掌握它的正确吃法的话，做出来的小茴香蔬菜味道就会更加的鲜嫩美味，而且又下饭，营养价值又非常的高。那么今天，小编也跟大家分享一个我们自己在家里边儿将小茴香的鸡蛋一起炒着吃的方法和技巧。

这道菜，只需花费大家五六分钟的时间就可以轻松做好了，而且口感价值还特别高，性价比也比较高，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下。

第一步，首先，我们需要准备好新鲜的小茴香蔬菜，将其清洗干净之后，沥干水分，然后切掉根部的老筋，再将其放在案板上，切成小碎末，放在一个干净的大盆儿里面。

第二步，再准备两三个母鸡蛋，往里边儿直接将鸡蛋打在小茴香里边儿，同时往里面加入适量的黑胡椒粉和食用盐，翻拌均匀。调成一份儿小茴香蛋液。

第三步，起锅烧油，油温上来之后，就可以直接将小茴香蛋液倒入锅中心加热至定型，然后再用锅铲快速地翻动，炒散炒熟之后就可以直接出锅了，这样一份鲜香美味，好吃又下饭，又能够帮助我们祛除体内湿气的小茴香炒鸡蛋就做好了，喜欢的朋友们可以需要自己在家里面做一做。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。