长肉“最猛”的4种面食，脂肪非常高，很多人还天天吃

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导语：长肉“最猛”的4种面食，脂肪非常高，大部分人还天天吃！

一说到面食，相信大家在日常生活中也非常常见的，因为很多朋友们可能一日三餐里面都会吃一些面食，尤其是北方地区的话，我们可能都少不了面食，面食在日常生活中是非常多的，像一些面条、包子、馒头、饺子之类的面食，可能大家都是非常喜欢吃的，而且这样的面食做法也比较简单，口感也比较美味，饱腹感又强。

所以，大部分人都喜欢吃，但是小编今天跟大家分享到的这四种面食可以说是所有面食里面长胖最猛的几种面食，而且它的热量和脂肪的含量是普通猪肉的五倍以上，如果大家经常去吃的话，是会导致我们体内的脂肪和热量越积越多的，从而影响到身心健康。

而现如今，我们肯定还是要克制一些自己的食欲，千万不要吃太多过油过凉的食材，吃多了之后对身体的负担也是非常大的，尤其是一些老人跟小孩儿们更要注重一些，家长千万不要乱去给他们买来吃的。那现在，咱们就来给大家盘点一下我们在日常生活中最常见的长肉最猛的四种家常面食。

第一个指的就是炝锅面。

一说到这个面的时候，大部分人也都非常喜欢吃，因为很多朋友们自己在家里面做一些炝锅面的时候呢，都是需要往里边儿放入大量的食用油的，所以在吃的过程中，就会将这些食用油直接吃了，而使得我们体内的脂肪、热量越来越高，人也就越来越胖了，所以它的热量还是非常高的，大家可以少吃一些，或者是少放一些。

第二种食物就是肉夹馍。

一说到肉夹馍，大部分朋友们可能在早餐的时候是非常喜欢买来吃的，因为肉夹馍它的外皮儿特别的酥脆美味，而且馅料又比较多，又比较充足，而且种类也比较多，所以很多朋友们可能越吃越多，一两个还不够，很多情况下都是买上三个以上的，所以多吃的话也是容易发胖。

第三种食物就是肉包子。

一说到肉包子的话，我相信有90%以上的朋友们都是非常喜欢吃的，觉得肉包子的口感特别的鲜嫩，美味多汁，而且又解馋，但是很多餐馆里面的这种肉包子，它里边儿的肉馅并不是完全地用瘦肉制作的，而是用一些猪油或者是一些肥肉炼制而成的，所以呢，我们在吃的过程中，就会将大量的油脂和一些热量吃到肚子里面去，造成我们越来越胖的一个原因。

第四种就是油炸饼。

这个油炸饼，在当下这个季节也是非常受人欢迎的，因为现在天气越来越冷了，在早餐的时候，大家肯定想吃上一些不一样的面食，所以就会去买一些油炸饼就着一份儿豆浆或者是小米粥以及白米粥来吃，而且油炸饼价格也比较便宜，所以大家一次性可能就买上好几个人来吃，越吃越多，所以也会导致我们体的热量越来越高，人就越来越胖了。

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