长肉“最猛”的3种面食，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃

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导语：长肉“最猛”的3种面食，热量是猪肉的5倍，很多人还天天吃！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷，昼夜差异非常大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况呢，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些新鲜的肉制品。

因为这类食材，它里面含大量的膳食纤维，维生素跟钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所缺失的营养和水分，同时又能够帮助我们开胃解馋，而一些新鲜的肉制品里面富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，在帮助我们开胃解馋的同时，又能够帮助滋补身体，对身体是大有益处的。

当然了，在日常生活中，大家还是要注重荤素搭配，营养均衡，这样的话我们才能够给身体汲取到更多的营养和水分，对身体才大有益处。那么，在当下这个季节，大部分的朋友们都忙于工作和学习，也没有太多时间自己在家里边儿做一些复杂的餐饭，主食随便的吃上一些就可以了。

但是，无论我们吃什么的时候，肯定都是要吃一些主食的。那么今天呢，小编就来跟大家分享一下市面上长肉最猛的3种主食，这3种主食，基本上都是一些面食，吃多了之后是非常容易长胖的，尤其是当处于减脂期或者是想要减肥的朋友们，一定要少吃这3种最常见的主食，如果大家还不知道这3种长肉最猛的主食是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

第一种，长肉最多的主食就是油条。

一说到油条呢，其实大家在早餐的时候，都是非常喜欢买来吃的，在市面上也差不多，两三块钱一根就可以轻松地买到了，而且油条吃着特别的酥脆美味，外酥里嫩，让人越吃越上瘾。但是油条它是一种油炸类的食材，再放入油锅中烹饪的时候，会吸收大量的食用油，而食用油是我们人体力量的主要来源之一，所以就会使得人的体重越来越高，人就会越来越胖了，所以大家要少吃一些。

第二种，长肉最多主食指的就是煎饺。

一说就是煎饺，一说到煎饺，其实大家在当下，也是非常喜欢吃的，因为饺子它的馅料是非常多的，比如一些韭菜馅，猪肉白菜馅，粉丝馅儿等等都是非常受人欢迎的。但是饺子的吃法也有很多种，不仅可以直接用来煮着吃，煎着吃，蒸着吃，所以大部分人就喜欢自己在家里边儿囤上一些饺子来吃，但是有60%以上的朋友们，都是喜欢将饺子放在锅中煎上一煎的，特别酥脆美味，但是饺子的面皮上面就会吸附大量的食用油，人也就越来越胖了。

第三种主食指的就是韭菜盒子。

一说到韭菜盒子的话，大部分的朋友们还是非常喜欢吃的，韭菜盒子里边的馅料非常的多，那么韭菜本身就有开胃解馋的效果，所以就会使得人的食欲大增，越吃越多，很多朋友们可能一个还不够，大部分都是吃上三个以上才会满足，所以就会越吃越胖。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。