它是湿气“最怕”的一道菜，2元一斤，湿气全部跑光光

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导语：它是湿气“最怕”的一道菜，2元一斤，湿气全部跑光光！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么小编建议大家在当下的时候，一定要多吃一些一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品。

因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所缺失的营养和水分，同时还能够给我们的身体汲取更多的水分，对身体是大有益处的，在帮助我们滋补身体的同时，也能够帮助开胃解馋。

那么，在当下这个季节，天气是越来越冷了，所以很多朋友们是不愿意动手去做一些复杂的餐饭，总是随便的吃一些或者去外面买着吃就可以了。但是小编也想跟大家说的是，其实在当下这个季节，大家可以适当地多吃一些含钙量，含铁量以及含铁量极高的食材。

这些食材是在生活中也是比较多的，多吃这类食材的话，可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，同时还可以帮助我们增强免疫力，还能够祛除体内的湿气，身体会越来越好，越轻盈。那么小编跟今天想跟大家分享的一道湿气最怕的一道菜就是小茴香蔬菜。一说小茴香蔬菜的话，其实有很多朋友们是见过小茴香蔬菜的，在市面上两三块钱一斤，而小茴香蔬菜它里边儿的含铁量和含钾量都是非常高，多吃的话对身体 是大有益处的。

而且在日常生活中，大部分的朋友们可能都会觉得小茴香蔬菜它的味道比较有刺激性，所以就会将其当做一种路边的野草来看，其实有很多北方地区的朋友们都是非常喜欢吃小茴香蔬菜的，他们就会将这个小茴香剁成末之后和鸡蛋以及肉末一起调成一份饺子馅儿或者包子馅儿来吃，其实小茴香最简单的吃法就是直接和鸡蛋一起炒着吃，感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

第一步，首先，我们需要准备好新鲜的小茴香蔬菜，将其清理干净之后，去掉根部的老筋，再将其沥干水分，放在案板上切成小碎末，放到一个干净的大碗里面。

第二步，准备两三个母鸡蛋，将其直接打在小茴香碎末里面，用筷子搅拌均匀，同时往里面加入适量的盐和黑胡椒粉，起到一个调味的效果。

第三步，起锅烧油，油温上来之后，直接将小茴香蛋液倒入锅中，开始加热至定型，然后再用锅铲快速地翻拌均匀，直到将其炒熟之后，就可以直接出锅了。这样一份新鲜美味，好吃又下饭的小香炒鸡蛋就做好了，喜欢的朋友们可以吃自己在家里边儿做一做，方法是非常简单的，而且口感也非常的不错，让人吃上一次之后还想着吃第二次。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。