它是“湿气”最怕的一道菜，2块钱一斤，湿气全部跑光光

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导语：它是“湿气”最怕的一道菜，2块钱一斤，湿气全部跑光光！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品。因为这类食材里面它都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和脂肪，同时还能够给我们的身体汲取大量的营养。

那么在当下这个季节，大家还需要多吃一些含铁量以及含量极高的食材，不管是一些蔬菜瓜果还是一些肉制品，大家都应该多吃一些，那么今天呢，小编也跟大家分享一道特别适合我们在当下吃的一道菜，这道菜可以说是湿气最怕的一道菜，里边儿的含钾量以及含钾量都是普通食材的五倍以上，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

那么，小编今天跟大家分享的这道湿气最怕的一道菜就是小茴香蔬菜，一说到小茴香蔬菜的话，其实有很多北方地区的朋友们都是非常喜欢吃的，因为在北方，大部分的朋友们都会直接将这个小茴香蔬菜剁成碎末之后和肉馅一起搅拌均匀，做成一份儿饺子馅儿来吃，特别鲜嫩美味又多汁。

而对于南方地区的朋友们来说，小茴香蔬菜它的味道比较有刺激性，很多朋友们都会将其通过路边的野草来看待，其实小茴香蔬菜，它只需要掌握正确的吃法就可以了，这样的话我们就能够爱上它。那么今天呢，小编跟大家分享一个特别适合我们吃的一个简单的做法，那就是直接将小茴香和鸡蛋一起炒着吃的方法。

这个吃法，口感特别的美味又下饭，而且又能够帮助我们去除体内多余的湿气，达到一个保持身材的效果啊。而且这个小茴香蔬菜的价格也比较便宜，在市面上的两三块钱一斤，就可以轻松地买到了，隔三差五吃上一次的话，湿气全部跑光光。

第一步，首先，我们需要准备好新鲜的小茴香蔬菜，将其清理干净之后，去掉上面的黄叶以及老叶，沥干水分之后，再将其放在案板上剁成小碎末，放在一个干净的大碗里面。

第二步，准备两三个母鸡蛋，将这个鸡蛋直接打在小茴香碎末里面，用筷子搅拌均匀，同时再往里面加入适量的黑胡椒粉以及食用盐，起到一个调味的效果。

第三步，起锅烧油，油温上来之后，直接将这个小茴香半夜倒入锅中，先不要翻动锅子，让其加热定型，然后再快速翻拌均匀，然后将其炒熟之后就可以直接出锅了。

这样一道菜做下来，只需要花费大家五六分钟的时间就可以轻松做好了，方法是非常简单的哦，口感还特别的鲜嫩，美味又好吃，喜欢的朋友们可以试着自己在家里来做一做。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。