堪比“喝油”的3道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人顿顿都在吃

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导语：堪比“喝油”的3道家常菜，热量是猪肉的5倍，很多人顿顿都在吃！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品。

因为这类食材里面都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，既可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所缺失的营养和水分，同时还能够给我们身体起到一定的滋补效果，又能够起到开胃解馋的作用。那么在当下呢，很多朋友们都会自己在家里边儿做一些家常菜来吃。

那么今天呢，小编就跟大家推荐三道特别不适合自己在家里边儿多吃的三道家常菜，这三道家常菜里边儿的热量是非常高的，堪比喝油，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，十个人里面有九个人都会天天做这三道家常菜来吃。

第一道家常菜，指的就是番茄炒鸡蛋。

一说到这道菜的时候，其实大部分朋友们从小到大都特别喜欢吃这道菜，这道菜虽然说非常的下饭，但是它里面的热量是非常高的，因为番茄和鸡蛋都是非常稀有的食物，所以这两种吸油的食物放在一起翻炒的过程中，它的热量就会翻上一番，吃多了之后也会导致我们体内淤积的脂肪越来越多，就会慢慢的变胖了。

第二种堪比喝油的家常菜指的就是红烧茄子。

一说到红烧茄子的时候，大部分朋友们也知道它是非常油腻的，但是红烧茄子它本身就是一种海绵状的食材，在烹饪的过程中也会吸收大量的食用油，而做这道菜必须往里边儿放大量的食用油，才能够使得茄子做出来之后更加的油润，好吃又下饭，所以它里边儿的热量也是非常高的，大家可以少吃一些，千万不要吃太多了，尤其是正在减肥或者想和保持身材的朋友们。

第三道堪比喝油的家常菜，就是炒土豆丝或者是炒土豆片。

这道菜，其实在生活中大家也是非常常见的，很多朋友们家里边儿一日三餐里面可能都会有这道菜，因为土豆它里边的淀粉是非常高的，而土豆又非常的吸油，在烹饪的过程中也是需要房里边儿放入大量的食用油，如果不放的话，做出来的土豆丝或者是土豆片儿就不会更加的爽脆美味好吃，所以它也是一种堪比喝油的食材，热量是普通猪肉的五倍以上，大家可以适当的少吃一些，或者是偶尔吃上一次就可以了，千万不要吃太多。

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