株洲中医告诉你，蜜导煎：便秘的急效方、中医版“开塞露”

今天要给大家推荐一个很实用的穴位

——大包穴！

大包穴是脾经最末尾的一个穴位，

叫脾之大络。

中医歌诀当中，

就有“大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，

斜按能调五脏气，心胸之病往下冲”的说法。

具体来说，

主要有这2大实用功效：

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紧急止痛

改善类风湿关节炎、岔气

大包穴具有紧急止痛的功效，

比如急性腰扭伤，急性脖子扭伤，

急性肋间神经痛等，大包穴也都能治。

比如岔气。

饭后由于活动过量，

侧胸胁部有股气憋住了的感觉，

疼痛难耐，俗称“岔气”。

当岔气的时候，

按揉大包穴可以及时解决问题。

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比如类风湿关节炎。

临床上常用大包、大杼、肾俞等穴位结合，

调治早期类风湿关节炎，能有效缓解关节疼痛，

并改善关节活动，防治关节畸形。

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调理脾胃

美容丰胸

大包穴是脾的络穴，

经常按揉有调理脾胃的作用，

脾胃好，气血就充足，

自然就可以强壮肌肉，改善四肢无力的情况，

对女性美容丰胸也能起到一定的作用哦~

取穴位置

在侧胸部，腋中线上，当第６肋间隙处。

操作方法

右手食指及中指指腹点按左侧大包穴，

按而揉之，

使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感，

最后用掌心轻揉，

轻轻拍打腋下放松。

左右两侧交替进行，按揉5-10分钟，每天1-2次。