株洲中医告诉你，三眼穴是手上的“足三里”，调气血、理脾胃

我们知道，

“足三里”是人体重要的长寿保健穴，

对于脾胃调理效果明显，

但是因为位置在腿上，

操作起来还是有些麻烦。

其实，

在人的手掌上，

有个穴位和足三里同样重要！

书中记载，

“三眼穴功同足三里”，

即三眼穴同样具有防病、保健的作用。

经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老，

不妨利用日常生活中的零散时间，

随时随地按摩。

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取穴位置

伸出左手，掌心朝向自己，

在无名指靠近手掌的那一节上纵向，

画三条四等分手指的竖线，

然后再横向画两条三等分这节手指的横线，

这样就形成了六个交点。

三眼穴即位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。

操作方法

首先找准穴位，

用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，

每只手10分钟，交替进行；

还可用圆钝的器物尖端点按穴位，

同时结合自己的呼吸频率，

有节奏地按压，效果更好。

可利用日常生活中的零散时间，随时随地按摩。

功效

可以调整气血、阴阳，

从而实现调脾胃、抗衰老、

防病于未然的目的。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、

腹泻等病症，

经常按摩三眼穴有助于缓解症状。