株洲中医告诉你：每天敲此处5分钟，防癌、三高、心脑血管等

秋天，

我们一定一定一定，

要做的一个运动是什么呢

——敲打大肠经！

原因有如下4个，

每一个都跟大家的身体、生活息息相关：

1

秋季属肺，养肺润肺，

本身就是咱们这个季节养生的重点；

肺与大肠相表里，敲打大肠经，

也可以很好的“反哺”肺经。

2

大肠是“传道之官”，

本身就是一个排泄身体“垃圾”的通道，

在它当令的季节敲打它的经络，

可以更好地激发它的功效，

帮助身体排出各种“毒素”、

“垃圾”、“痰浊”等有害物质；

还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病，

因为此类疾病多是因为，

人体的血液里、脏腑里、身体里，

积累了很多“毒素、湿浊、痰瘀”。

3

经过了一个夏天，

身体很多“毒素”都因出汗被带出体外，

也有一些人并没有在夏天很好地出汗，

或者是“毒素”带到体表、肌肤处，

没有被清理干净，导致红疹、瘙痒一直不断。

此时敲打大肠经，

就可以很好地帮助解决这些问题，

做好善后工作。

4

大肠经本身比较短，

且大部分就在手上，

敲打起来非常方便。

。。。

具体怎么敲打呢？

只需顺着大肠经敲打，

发现有疼痛点，

在疼痛点部位重点按揉、敲打，

总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打5分钟左右，

然后换另一条手臂，遇到痛点可以多敲打一会~

每天不定时敲打，

最好是在早上5-7点敲打，

此时大肠经当令，效果更好。

坚持一段时间之后，

你可能会发现，

排便自然而然通畅了，

皮肤没有那么干那么粗糙了，

头发也掉得少了，

一些夏天长的红疹、痘痘也渐渐消了......