癌症的“正念康复”

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负性情绪与肿瘤的发生

高百宁研究表明，81.2%的癌症病人生前历经负性生活事件。英国癌症专家也有类似发现，在250名癌症患者中，有75%的患者在发病前有明显的重大生活事件而使精神受到严重的打击。高北陵等人曾对六大类恶性肿瘤（鼻咽癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、肝癌）进行研究，发现患病者病前多有负性情绪体验，其中以肝癌病人病前负性情绪百分比最高（80%），其次为宫颈癌（78.6%）。负性情绪会导致神经内分泌及体内能量的恶化，造成免疫功能降低，自身防御功能下降，遏制癌细胞的功能受到抑制，癌症就随之发生。此时，癌症向什么方向转化和发展，也与这些负性情绪息息相关，如果这些负性情绪能通过正常途径得到疏通和宣泄，那就可能有转机，相反则后果严重。

德国有一位治癌医生，他的儿子在1978年刚刚满19岁的时候死于意外的交通事故，他与妻子在极度悲痛之下两人同时患上了癌症，他亲身体验以后才知道，原来情绪与疾病有着密切的关系。然后他留心观察了上万个癌症病例，发现身体得癌症部位与负性情绪有关，例如：

患乳腺癌的人，病因之一就是与孩子有关的矛盾和冲突长期存在；患肝癌的人，病因之一就是来自与家人在金钱上的冲突所积压的怨恨；患子宫癌的人，往往有婚姻的不幸福、不美满；患睾丸癌的人是来自得失的强烈冲击，比如父亲突然失去儿子，就容易得这种病；患直肠癌和膀胱癌的人，往往有强烈的人际冲突，比如儿子长期不理睬父亲，父亲就容易患直肠癌；患骨癌的人是往往受到价值减低的冲击，比如工作上长期得不到提拨升迁等等。

肿瘤与情绪的关系也得到了大量实验研究的证实。如华盛顿大学的赖利博士把一组实验鼠置于高度精神压力之下，而对照组则置于毫无精神压力的环境中。当时预期这两组鼠会有80%患癌。可是，结果却出乎意料。受精神压力的鼠，有92%长了癌，而对照组仅7%患癌。提示我们，尽管所有的鼠都具有患癌症的易感性，但精神压力及程度对癌症的发生，具有极其重要的影响。正如台湾医生许添盛所说：“长期沮丧、忧郁、愤怒、压抑等无法缓解的精神压力，正是人体免疫系统最大的杀手，强烈的‘绝望感’则给了身体巨大的暗示，让它配合主人慢性自杀，于是我们功能优越的免疫系统逐渐溃守，任由体内的癌变细胞取得主导地位。”

对于情绪致癌的机理，根据塞里的应激学说，癌细胞是一群脆弱的、结构混乱的细胞，癌是从一个含有错误遗传信息的细胞开始的。其所含的错误信息，是因为它曾接触有害的物质或化学药物，或由于心理、社会不良的损害，或者单纯是因为在不断产生亿万细胞时，身体偶尔会制造一个有缺陷的细胞。如果这个细胞繁殖出另一些含有同样错误遗传信息的细胞，那么，由这些细胞组成的一个肿瘤便开始形成。

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对癌症病人来说，真正该治疗的是受伤而绝望的心灵、自我放弃而孤绝的生活方式、缺乏人生目标的无望感、无法唱生命中最想唱的歌的失落感，药物、化学和放射治疗都只是辅助，它无法修复被杀死的细胞，也无法抑制癌细胞。

分析心理学家荣格曾指出导致癌症的心理原因，他在一封写给表哥的信中写道：“我曾见过一些癌症爆发的病人。他们在成为一个人的过程中的某些关键时刻受到阻碍，或不能跨越障碍……人们必须启动内心成长的过程，否则，这个发自内心的创意活动就无法自然地展现出来，结果只能是致命的。”在某种意义上可以说，荣格有关生病的心理学解释道出了真言。

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开展癌症病人的“正念康复”。我们的焦点并不是通过心理治疗和理解来治愈癌症，也没有灵丹妙药可提供给来访者，而是通过对生命的探索，促使来访者去发现生病、受苦乃至死亡对于他的真实意义，实现与他人、环境和内心深处另一个自己“和解”，妥善处理生命中的未竟之事。

许多刚开始参加疗愈的人对此感到不理解。我们就会告诉他说：“如果你是来这里寻求治愈疾病的方法，你会失望，因为你的生命没有固定的药方。你在这里能做的是跟大家一起去探索生命中曾被忽视的东西。”对于患有疾病，希望得到神奇疗法来化解病症的人，听到这些话是非常受打击的。

然而，随着“正念康复”的进行，那些能够坚持下来，能够对自己的生命采取探索态度的人，往往会对自己的生命与状况有不一样的感觉。许多来访者开始学会把注意力从固着在病症的状态转变成对生命和创意的兴趣。在这种情况下，由于应激的解除，他们的疾病就会变得比较没有破坏性，有些时候，出现了惊人的状况，疾病似乎不见了。即使症状仍然存在，他甚至不断地在向死亡迈进，但他们的生命品质提升了，能优雅地面对自己的生命与所爱的人。

注：本文素材整理自台州医院心理卫生科所著的“禅疗四部曲”中的《过禅意人生》和《唤醒自愈力》。