「小腿肌肉阻断术」可永久瘦腿？医生：损伤不可逆，无异于自残

近日，一条「小腿肌肉阻断术」的话题登上热搜榜，并有逾3亿的阅读量。而且还有很多人在社交平台上互相交流，不少人都表示想要尝试。但医生对此表示：神经损伤是不可逆的，该行为无异于自残。

「小腿肌肉阻断术」实为一种靠切断小腿上的肌肉神经，使肌肉失去活动功能而自然萎缩，从而达到瘦腿目的手术。

科普大V@丁香园回应道：这种手术的原理是离断支配腓肠肌的肌支，让肌肉废用性萎缩，从而达到瘦小腿后群肌的目的。虽然小腿瘦了，但是其最终结果就是，腓肠肌开始萎缩后，比目鱼肌代偿，继而让比目鱼肌肥大，造成变形，反而更无美观度。

此外，丁香园的回应中提到，这种手术的风险性也极高。手术中很容易误判，误将血管、其他神经（如比目鱼肌、腓肠肌等处神经）离断。最终可能导致常见并发症，如小腿肌力变弱，小腿乏力、酸痛、双侧小腿大小轻度不对称等。

或许对追求美的尝试者来说，相比较健康风险，美更重要。然而此类手术实施后，只是短时间内小腿看起来细长而已，后面的小腿变得更“畸形”，才是她们所不能容忍的。

更重要的是，此后如果比目鱼肌代偿过久，肌肉肥大之后，可能再也没办法恢复了。对此，有很多网友反对道：「不如直接割肉」、「整得再美脑子是坏的」、「嫌腿粗穿条长裙子好了，影响健康的事情别做」、「做这种手术的医生、病人都有病吧」......

稍微懂点常识的人都说「追求美之前，建议先健脑」，因为肌肉对我们的身体的重要性，她们根本不知道。

我们人体的各种运动，其实都是肌肉收缩的成果。肌肉系统和骨骼系统关系密切，它们彼此配合，在日常生活和体育活动中产生各种各样不同的动作。因此，肌肉系统和骨骼系统很多时候都被合称为运动系统或肌肉骨骼系统。

此外，肌肉可以帮我们维持身体姿势：在任何时刻，肌肉都保持着一定的张力，以维持身体的姿势；以及供能和产热： 肌肉内的能源储备，如肌糖元、磷酸肌酸、三磷酸腺苷等，分解时就会释放出能量作肌肉活动之用，同时亦会产生热能，维持正常的体温；保护骨骼：骨骼肌都是附着于骨骼之上的，当受到外力冲击时，骨骼肌就会缓冲一大部分外力，避免让骨骼受到巨大冲击而受伤。

而且，肌肉也没有那么容易增加。肌肉若要成长，就需要持续给予更高强度的阻力或负重，让肌肉纤维受损后，透过合成作用，增加肌肉量与维度来修复肌肉纤维，我们也称之为肌肥大原理。

在合成作用中，有些贺尔蒙包括睪固酮、人体生长激素、胰岛素生长因子等也扮演着相当重要的角色，这些贺尔蒙的作用如下:

1. 提升身体吸收蛋白质的效能；

2. 抑制蛋白质的分解；

3. 活化微型细胞(它在肌肉生长作用中相当重要的一种干细胞)；

4. 刺激同化性荷尔蒙，能促进肌肉生长与蛋白合成作用；

5. 强化肌肉组织成长；

想要促进这些荷尔蒙，跟力量训练及阻力训练分不开。它们可以帮助我们从脑垂体释放生长激素、促进睪固酮的分泌、提升肌肉对睪固酮的敏感度等。

而且，依据个人的先天条件，如年龄、性别及基因等，每个人的增肌效率各有不同。想要有效提高增肌效率，必须执行符合以下几种特质的运动：

1. 坚持持续的运动习惯

2. 具挑战性的训练

3. 长时间的训练

而且，增肌还需要严苛的饮食。比如蛋白质应该摄入多少，以及碳水化合物和蛋白质的比例，脂肪、微量元素、电解质等营养素的摄入量......。以及在训练前后如何进食，饮食店总热量如何把控等等。

总之，肌肉于我们而言，是求之不得的。因为随着年纪的增长，肌肉会逐渐流失。而增加肌肉的难度，要比减肥难度大很多。所以，千万不要因为一时的美，而采取“杀鸡取卵”式的方法。