茶油娭毑小食谱：营养早餐的最佳拍档茶油香煎荷包蛋

导语：精致的生活，从早起煎一份营养的荷包蛋开始。

现在的年轻人每天早上连早餐都来不及吃，这样对身体可不好，都说早上没时间来不及，那么就来做这道简单又有营养的茶油香煎荷包蛋，开启元气满满的新一天。

【准备材料】

土鸡蛋1个、茶油适量。

【调味料】

盐少许。

△经典做法：

1、土鸡蛋洗干净，将蛋液打入容器中，（熟练后可直接煎蛋时打入锅中）0。

2、取一平底锅，倒入茶油加热，放入蛋液，以中火煎至熟，撒少许盐即可起锅装盘。

3、煎好的荷包蛋，搭配一些酱汁和面包食用更佳。

【娭毑温馨提示】：

煎荷包蛋时要注意，当平底锅预热到一定温度时，锅子的毛细孔扩张，这时倒入茶油，会迅速将毛细孔填平，就不会粘锅，煎荷包蛋更得心应手。