男性35岁以后，不想患上前列腺增生，这4件事最好不要做

有数据统计，50岁以上的男性中大约有60%的人会患上前列腺疾病，而在这些前列腺疾病中，前列腺增生占有很大的比例，是一个非常高发的疾病。如果没有及时治疗的话，很可能会慢慢影响到身体其他器官的正常工作，进而危及生命。

事实上，很多疾病的发生并不是突然爆发的，而是日积月累的。对男性来说，35岁以后，前列腺就会开始走下坡路，如果这个时候不注意保养的话，等年龄大了以后患病的几率就会大大增加。

前列腺对男人有多重要？

把前列腺称为男人的“生命腺”一点都不夸张，一旦它出现问题，会给男性的工作和生活带来很大的影响。

前列腺上分布着大量的交感神经，在受到强烈刺激的情况下，会释放出前列腺素，从而让男性产生快感。当然，这个情况是因人而异的，并不是所有的人都会出现这个现象。

但是，前列腺还有一个十分重要的作用就是，它可以刺激男性体内雄激素的分泌，从而促进体内精子正常的新陈代谢，让精子正常的焕发活力，从而影响男性的生育能力。

所以，保护好前列腺对进入中年的男性来说至关重要。

前列腺增生的症状有哪些？

如何判断自己是否有前列腺增生？下面这3个症状，你可以及时对比下：

※小便增多。小便次数增多是前列腺患者最明显的一个症状，尤其是在夜间可能会不停地上厕所，高达5、6次，严重的影响睡眠。

※小便困难。小便困难会导致排尿次数增加，这主要是因为男性在排尿时尿液难以完全排除，而且膀胱的容量也在减小，进而导致不停的上厕所。小便困难和排尿次数增多会形成一个恶性循环。

※腹胀并伴随有隐痛。前列腺增生还可能会出现腹胀并伴随有隐痛的现象的出现，如果不及时治疗的话，还可能会演变成高血压等病症。

这4件事千万别做，前列腺很怕

前列腺是很脆弱的一个器官，一点不好的习惯都可能会影响到它的健康，所以要想护好前列腺，这4件事千万别做：

1、 抽烟喝酒

烟中的尼古丁会造成前列腺里面的血管堵塞，进而影响前列腺的健康，而究竟会刺激到血管扩张，前列腺一旦长时间处于充血状态的话，就很容易患上炎症，进而诱发其他前列腺疾病。所以为了健康，烟酒最好不要再碰。

2、 刺激性食物

辛辣刺激性食物会让男性出现便秘，压迫到前列腺，从而导致排便困难，诱发前列腺疾病。建议男性最好多吃点清淡的食物。

3、受凉

很多男性都贪凉，但是一定不要让下半身受凉，因为下半身受凉会影响到泌尿功能，进而诱发前列腺疾病。建议男性最好还是穿得保暖些。

4、憋尿

憋尿会导致尿液出现回流，然后尿液里面的一些病菌很可能会诱发前列腺出现炎症，进而诱发炎症。不止如此，憋尿也会给我们的身体带来很大的压力，从而影响其他器官的正常运行。所以，如果有尿的话一定要及时排出，尽量不要憋尿。