自来水喝多了会得肾结石？什么样的水才能放心喝？专家这样解答

水是生命之源，没有水，人们就活不下去。在日常生活中，我们要用到水的地方非常多，早上洗脸要用水，做饭要用水，洗手要用水，最重要的是人体每天也要补充足量的水分。如果每天摄入的水分量少于1500毫升的话，身体可能就会缺水，严重的话还可能会引发疾病。

长期不喝水的人，很可能会有这些毛病

便秘：日常水分摄入不足的话，会导致大便中的水分被反复吸收，时间长了，自然就会出现便秘了；

血管堵塞：据国外的一项调查显示，不爱喝水的人，血管要比爱喝水的人容易堵塞，而且，每天保证喝5杯水的人，患结肠癌的概率要比其他人降低45%。

喝水对人体来说是如此的重要，但是让人担忧的是，水的质量却越来越不如人意。近些年来，关于喝水喝出毛病的新闻层出不穷，甚至还有人说自来水喝多了会得肾结石。那事实究竟是不是这样呢？自来水、矿泉水和纯净水，哪个才能放心喝呢？

自来水喝多会得肾结石？

众所周知，自来水就是从大自然中获取的水，经过自来水厂的处理以后，进入到日常生活中的水。自来水厂在处理水的时候，会先使用现代化的过滤设备，将其中的杂质去掉，变成原水，之后再在其中计入活性炭和氯气，将原水进行消毒，然后在通入自来水管中，进入到我们的日常生活中。经过这个流程后，自来水基本上就可以达到饮用的标准。不过，对我们中国人来说，喝水的时候通常比较习惯将自来水烧开以后再饮用。一般来讲，烧开的水放凉以后再饮用是不会有问题的，更不会出现喝多了患肾结石的说法。

自来水、矿泉水和纯净水，哪个可以放心喝？

矿泉水，顾名思义，就是在水中加入了矿物质；而纯净水就是经过净化和提纯的水，可以直接饮用。从本质上来说，这3种水都可以放心喝，基本上都不会对人体产生什么危害。但是，相比纯净水和矿泉水而言，自来水建议最好不要直接饮用，因为里面很可能会有残留的氯气，最好是烧开以后饮用。而矿泉水中的矿物质其实也可以从我们日常食用的食物中摄取到，所以没有必要为了补充矿物质而去喝矿泉水。

所以，不管是长期饮用烧开自来水、纯净水还是矿泉水，对于健康都不会有什么影响，只需要每天摄入足够的水分就可以了。