冬季结核病高发？营养师：做好预防的同时，这3样食物最好多吃些

冬季是一个养生的季节，但同时也是众多疾病的高发期，尤其是结核病，它在冬季的发病率要比在其他季节高出很多。之所以会出现这种情况的原因是冬季的气候和温度造成的。当然，我们的一些不当的生活习惯也会给结核病的传播带来便利。

这些生活习惯都会增加结核病传播的可能

1、 室内太过封闭。有很多北方的家庭，冬天都开了暖气，为了让室内温度更高一些，大多数都会选择紧闭门窗。这很可能就会让病菌在室内聚集，最后呼吸进我们身体里。

2、 冬季温度过低。过低的温度不仅会刺激我们的呼吸道，而且低温对病菌的生存也十分有利，我们很可能会通过呼吸进冷空气而感染上疾病。

其实，结核病并不可怕，只要我们做好预防，其实是可以远离这个病毒的。那么，我们怎么在日常生活中做好预防呢？

1、出门尽量戴口罩，不要接触肺结核患者

口罩可以帮我们抵御大部分的病毒，有很好的预防作用。不过，要想预防结核病，最重要的还是尽量不要接触结核病患者。因为结核病属于是传染病，肺结核患者的唾液或者是随便吐口痰都可能让病毒在空气中传播。所以，要尽量远离有可能存在结核病毒的地方，出门一定要带好口罩。

2、接种疫苗

接种疫苗也是有效预防患病的一种方法，如果你不想染上病的话，建议可以尽早去接种疫苗。

3、尽量不要参加密集型聚会

聚会的人越多，被病毒感染的可能性就越大，因为你根本就不知道和你一桌吃饭的人中是否有人患病。所以，在冬天的时候，尽量不要参加大型的密集型的聚会。

当然，我们在做好预防的同时，还可以通过多吃一些食物来增强自身的抵抗力，同时达到抵御病毒入侵的目的。要想预防结核病，关键是要保护好我们的肺，这3种食物，建议你最好多吃些。

梨

冬天多吃梨，可以起到很好的润肺作用，还可以帮助身体润肠通便，多吃一点对预防结核病非常有好处。

百合

百合具有养阴止咳的功效，也是一味润肺定喘的好食材。建议可以将百合和猪肉一起烹饪，对预防结核病有很好的功效。

无花果

中医认为，无花果有健脾止泻、益肺通乳及消肿解毒的功效。冬季如果能多吃一些无花果，对预防疾病也是非常不错的。