吴孟达因肝癌去世！中年男性若想要远离肝癌，这4件事一定要做好

昨天，演员吴孟达因肝癌去世的消息登上了微博热搜，一时间不免让人十分痛心，演艺圈又失去了一位好演员。在痛惜吴孟达去世的同时，有一个现状不免引起我们的警惕，那就是我国的肝癌患者越来越多！

据不完全统计，肝癌已经成为了我国一种发病率和死亡率都较高的疾病，不仅如此，全球有将近50%的肝癌患者都在我们国家，我们国家已经成为了一个肝癌大国。更让人恐慌的是，在肝癌患者中，男性所占的比例要远远高于女性，而在患癌的男性中，中年以上的男性又占了绝大部分。

为何会出现这种情况呢？最大一部分原因就是中年男性的压力太大，经常会借酒消愁，还经常抽烟，作息无度，不注意养护肝脏而造成的。当然，不管是中年男性还是中年女性，面对的压力都很大。那我们该怎样保养才能让自己远离肝癌呢？医生建议，要想养好肝，这4件事一定要做好！

1、少抽烟少喝酒

烟和酒都是诱发肝病的诱因之一，因此对那些既抽烟又喝酒的男性来说，他们患肝癌的概率要比别人大很多。肝脏作为我们体内的代谢器官，一旦出现问题的话，对身体其他部位的影响也是非常大的。所以，建议不管是男性还是女性，尽量把烟酒戒掉，不要再抽了。

2、不吃发霉、腌制的食物

发霉的食物里面会含有大量的毒素，这些毒素进入到体内以后会在肝脏里面进行代谢，但是这些毒素本身是会对肝脏造成伤害的，当积攒到一定程度以后，肝脏承受不了的话，就会引发肝病，甚至进一步恶化成肝癌。所以说霉变的食物一定不要吃。腌制的食物中盐分含量过高，里面亚硝酸盐的量也会随着升高，如果吃得太多的话，也是会对肝脏造成影响的。所以，要想护好肝，霉变和腌制的食物，建议最好都不要吃。

3、及时接种乙肝疫苗

肝癌的诱因里面还有一个比较重要的是乙肝病毒，这种病毒的传染性是很高的，一旦感染上的话，以现在的医疗水平，要想彻底根治其实希望是比较小的，因此日常也要及时预防乙肝病毒的感染。最有效的预防方法就是接种乙肝疫苗。

4、定期体检，筛查肝癌

肝癌的前期症状是不太明显的，但是肝癌前期的治愈成功率是非常高的。所以，要想及时的发现肝癌，最好的办法就是要定期地去做体检，及时的筛查自己是否患上了肝癌。

肝癌虽然可怕，但也不是不可预防的。若你能做到上述4点，或可大大降低患肝癌的风险，尤其是中年男性，一定要注意。