“医生竟然鼓励我自己解决生理需求？是她有病还是我有病？”

在经历了七年之痒以后，很多夫妻都过成了兄弟，在过夫妻生活的时候，就像左手摸右手一样，更别提有高质量的夫妻生活了。时间长了，夫妻感情自然就会受到影响。还有一些男性在过夫妻生活的时候只顾自己，一点都没有照顾到妻子的情绪，妻子也体会不到夫妻生活的乐趣，时间长了夫妻生活的质量也会受到影响。

有一位饱受困扰的妻子在受不了的情况下午看了医生，医生在询问完情况以后给她的建议是可以尝试自己去解决自己的生理需要。这句话一出，想必很多人都难以接受，尤其是女性。

但事实上，医生的这种建议不无道理，而且大多数的医生对自己解决生理需求是不会持鼓励态度的，只有朋友一些特殊案例时才会这样建议，比如这位妻子。

其实，女性在夫妻生活中无法得到满足，丈夫又不肯迁就，自己决绝生理需求可能是弥补女性夫妻生活最简单的方法。

其实，很多女性出于害羞，并不了解自己身体的构造，也不知道怎样才能在夫妻生活中得到满足。自己适当地解决生理需求，可以让女性更更好地明白怎样才能从夫妻生活中得到满足，从而促进后续和伴侣的夫妻生活更高质量的进行。

不过，小编要提醒各位的是，自己解决生理需求固然有效，但是不可以长时间做，否则会影响身体健康。

不仅如此，不管男女，在自己解决生理需求的时候，这3个细节一定要注意：

1、力度要拿捏好

不管男女，在自己解决生理需求的时候，一定要注意力度，如果使用的力度过大，就会导致器官接受刺激的阈值提高，进而导致在之后的夫妻生活中需要更强烈的刺激才能满意状态，这对提高夫妻生活质量是非常不利的。

所以，一定要注意力度，不要把自己弄得太挑剔。

2、要注意清洁

无论如何，清洁是必不可少的，不管是在事前还是事后，都要做好清洁工作，不可马虎，避免细菌进入到体内，诱发炎症。

3、把控好次数，不可过于频繁

两周一次或者是三周两次的频率是最为合适的，如果过于频繁的话，身体会处于极度充血状态，从而诱发炎症。所以不要太过于频繁的自己去解决生理需求。不止如此，这个事情很容易上瘾，不要轻易尝试。