一天一包烟，会对肺有多大伤害？

吸烟者都欠肺太多，而最好的护肺方法就是戒烟，可是对很多吸烟者来讲，戒烟难，难于上青天。那么吸烟是如何对肺部造成伤害，吸多少烟能把伤害降低至最低就是吸烟者们不得不了解的知识。

吸烟是如何对肺部产生伤害的？

肺部纤毛具有防止灰尘颗粒、微生物和分泌物入侵的功能。（下图）

在显微镜下，焦油的纤维状微粒类似蚁丘。当你抽烟时，这些微粒将在肺的底部，在肺泡和一些比较稀薄的分枝中筑巢，进而逐渐破坏这些纤毛。在中央部份，你还能看到未受破坏的细胞纤毛，但是周围的已经被烟草中的有毒物质破坏得不存在了。（下图）

一天一包烟，会怎么样？

英国Wellcome Trust Sanger研究所、美国Los Alamos国家实验室等机构的科学家们发现，每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lung cell）中会累积平均150个额外突变。

除了肺部，其它器官也会受到影响。每天吸一包烟会导致喉部（larynx）每年每个细胞平均产生97个突变，咽部（pharynx）每年每个细胞平均产生39个突变，口中（mouth）每年每个细胞平均产生23个突变，膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变。

吸烟对肺部的伤害是积累性的，发病过程也比较漫长，有可能是3年，可能是10年，可能是30年。但是只要你每年抽烟超过200支，那么就可以造成气道上皮的损伤，就意味着会发生损害。