近视跟吃关系不大？中国中医科学院眼科医生：还真有关系

中国中医科学院眼科医院主任医师杨永升

对于正处在生长发育期的儿童来说，眼睛和饮食还真有关系。

儿童的眼球壁非常薄弱，它的韧性和成形需要充分的蛋白质、无机盐、维生素及微量元素，如果摄入不够，就可能致使眼球壁的韧性和成形发生改变。

以眼球发育必需的元素钙为例，缺钙不仅影响孩子的骨骼发育，还会使眼球壁失去正常的弹性，使眼眶内压力增大，促使近视的发生和加重。

一些营养素，比如叶黄素、胡萝卜素缺乏也会导致近视的加深。

除了遗传、用眼不当等原因，儿童长期过多地吃甜食，糖分摄入过多，会消耗人体内大量的维生素B1，体内维生素B1不足也会造成视力的减弱。

如果孩子已患上近视，建议常给他吃点有硬度的食物，这是因为咀嚼硬食，能增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶体的能力，缓解近视眼。

护眼的食物有龙眼肉、山药、胡萝卜、动物肝脏等。