常打乒乓球、羽毛球能防近视？北大一院眼科李晓清教授：有好处

让孩子打乒乓球、羽毛球，还有转眼球的活动肯定是有好处的。

但实际上，如果孩子每天有足够的时间在户外活动，有开阔的视野，使眼睛能经常自然放松，就眼睛和视力发育而言，并不需要刻意去添加这些活动。

孩子近距离用眼后需要远眺放松休息，锻炼或者训练并不能代替放松。

很多研究已经证实，户外阳光对近视防控至关重要，每天白天，要间断到户外去，累计至少2小时，最好能达到3小时(一周19个小时以上)。

读书写字时，要端正坐姿，不可过近和斜眼歪头写作业，家长一定要纠正孩子不良的握笔习惯，握笔时手指距离笔尖太近、拇指遮挡笔尖等都会造成孩子写字时歪头和距离过近。

家长要通过培养孩子热爱大自然、多去户外、养成良好用眼习惯的方式，帮助孩子保护眼睛；希望学校和老师能让孩子们课间到教室外，阳光下去活动。

希望孩子们可以减少作业压力和课外课程，避免长时间近距离用眼，以便使孩子有更多时间到户外运动。