年轻也会白内障！东西总是看不清楚？做这些事让你白内障

东西越看越模糊、看远看近都看不清楚，小心可能白内障！以往白内障平均年龄约在65岁，称为老年性白内障，也就是年纪大的人才有白内障，但现在白内障已有年轻化趋势，有人30几岁就有白内障。究竟年轻人做错了什么，为什么会得白内障？

5个导致白内障年轻化的凶手

1.户外活动

现在年轻人喜欢冲浪或滑雪，殊不知这些活动，都会反光伤眼很严重。曾遇过一名15岁的白内障病患，每个周末都会去海边，时间一久，发现上课时会有一只眼睛亮，一只眼睛暗，当下以为只是视力变差，没想到检查后竟是白内障。从事户外活动，记得戴太阳眼镜帮眼睛防晒。

2.重度使用电子产品

长时间暴露在电子产品强光中，也是白内障的好发人群！最近有所谓的‘网红白内障’，许多网红直播时，为求画面好看打强光，却因此让眼睛水晶体受伤，建议直播时灯光别打太亮，且最好戴上防蓝光眼镜。

3.高度近视

当近视超过600度就是高度近视，也是白内障高危险人群。若发现两只眼睛忽然度数误差太大，要找眼科医生仔细检查水晶体，看是否形成白内障；因为水晶体混浊后会肿胀，肿起来后会聚光，一旦光线聚集，近视就会增加，也进而增加白内障风险。

4.三高年轻化

三高（高血压、高血脂、高血糖）当中，最危险的就是糖尿病。有糖尿病者，血管里的糖分比较多，而眼睛里面有房水，水晶体是泡在后房水里面，房水的水就是血管分泌的液体，所以血糖高，血管里的糖分也多，房水的糖分高，等于水晶体泡在糖水里，导致混浊不健康。

5.滥用眼药水

有些人用眼过度，会自行点眼药水缓解，不少人会买凉凉的眼药水来缓解眼睛，有些眼药水里面可能有类固醇，所以有消炎、消水肿、止痒的功能，但长期使用会造成水晶体的水肿，产生特殊型白内障。

而当白内障发生时，到底要不要手术？患者是否需要手术，视白内障病情对生活、工作影响程度而定。有些白内障如果拖延太久，水晶体肿胀肥大，就会导致眼压升高，进一步引发青光眼，最后恐怕会有失明的风险，此时就得由医生决定是否需要手术。