经常托腮、咬唇、咬笔的人快改过来！医生揭让牙齿变歪的五个因素

奇怪，原本被夸牙齿很整齐，最近它却越来越歪吗？大家都以为固定不动的牙齿，其实都是在缓慢移动，如果有外来因素，像是经常托腮、爱咬冰块硬物等，小心会加速它的位移。

牙齿随时在缓慢移动

拥有一口好牙，除了要做好口腔清洁外，生活上许多习惯会加速牙齿加产生位移，让原本整齐的牙齿变成暴牙或歪斜。以下是整理出常见的五大因素，提醒大家注意：

1、牙周健康控制不良：

直接动摇骨本，就像房子的地基被土石流冲垮，发生‘走山现象’，所以一定要定期检查牙齿。

2、习惯用嘴巴呼吸：

将嘴巴闭上，有没有发现你的舌头是自然往上顶在上颚？现在将嘴巴打开来呼吸，是否发现你的舌头变成放在下颚呢？这个动作长期下来，会让你的脸形变长、口腔空间变窄，牙齿就会互相推挤。

若是鼻过敏或气喘的人容易用嘴巴呼吸，建议可以先找耳鼻喉科治疗。

3、习惯托腮：

托腮这个动作是由牙齿在承受头部的重量，而头部重量约为体重的1/10，久了，你的牙齿当然会受不了。

4、咬嘴唇：

习惯上面牙齿咬著下嘴唇，会容易造成上颚前牙往前突出（严重会变成暴牙）；若是下面牙齿咬着上唇，就会造成下颚前牙向外倾斜。

5、咬硬物：

有些人思考时习惯咬笔，或是天气热喜欢咬冰块，但这些行为久了会磨损牙齿前端，容易造成前牙崩裂、开咬的情况。